Претеглените одеяла в теста Тежките завивки са добри - ЧИП
Спи като дънер
Казва се, че одеяло с тежести подобрява съня. Лошият сън може да възникне по различни причини, но в същото време може да се пребори с голямо разнообразие от средства. Одеяло с тежести или одеяло за терапия може да помогне. Нашият редактор не искаше да пропусне тази тенденция на одеялото и затова изпробва три претеглени завивки. В тази публикация и във видеото по-горе ще ви покажем как се представят продуктите в протокола от теста.
Претеглени одеяла в теста: тежки завивки могат да направят това
Предполага се, че те представляват прегръдка под формата на текстил и подобряват качеството на нощния сън: говорим за така наречените претеглени одеяла. При тях поговорката „само вътрешните стойности се броят“ важи перфектно, тъй като външно те почти не се различават от конвенционалните тавани. Допълнителното си тегло получавате от перли, обработени във вътрешен слой на тавана. Ако търсите класическо одеяло, можем да препоръчаме тест за завивка от Stiftung Warentest.
Според различни производители и уебсайтове като Gravity или therapiedecken.de, одеялата с тегло трябва да помагат срещу стрес и проблеми със съня, както и тревожност, ADHD или панически атаки, наред с други неща. Този принцип работи, като одеялото за тежести оказва натиск върху ставите, мускулите и сухожилията, което от своя страна има релаксиращ ефект върху тялото. Освен това освобождаването на хормоните серотонин и мелатонин трябва да се ускори. Сератонинът, известен като "хормон на щастието", има положителен ефект върху душевното състояние и може да се превърне в хормона на съня мелатонин, докато произведеният мелатонин ви позволява да спите по-бързо и по-дълбоко или да се отпуснете.
Одеялата с тегло също се използват синонимно с термина "терапевтични одеяла". В медицинската област терапевтичните одеяла се намират главно в болници, където се предполага, че те дават на пациентите здравословен сън. Тези обемисти легла често се използват при кърмене на най-малките пациенти, т.е.деца.
Тук можете да видите претеглените одеяла от нашия практически тест (повече за това по-долу в текста и във видеото по-горе):
Претеглено одеяло от Costway, което се предлага в различни класове тегло
Около 35 евро
Термопретеглено одеяло от Senso-Rex, което се пълни със стъклени топчета
Около 115 евро
Претеглено одеяло, изпълнено с пясъчно-фини стъклени мъниста, намиращо се в по-високия ценови сегмент
Около 250 евро
Как да намерим подходящото одеяло с тегло
Ако искате да преминете към одеяло за тежести и да го вземете, ще го намерите в Интернет. Въпреки това, асортиментът непрекъснато нараства през последните няколко години и в резултат на това има много видове терапевтични одеяла, от които можете да избирате в голямо разнообразие от ценови категории. По отношение на вариацията те се различават един от друг главно по отношение на теглото и материала.
Обикновено се предлагат терапевтични одеяла с тегло от четири до десет килограма. Основното правило е, че теглото на одеялото трябва да бъде приблизително 10 процента от телесното ви тегло. Въпреки че тази формула не е ракетна наука, този калкулатор на теглото може да се окаже доста полезен. За децата препоръчителното тегло не трябва да се надвишава, възрастните обаче могат да бъдат малко по-небрежни в това отношение.
Най-популярният материал несъмнено е памукът, но много други подходящи за кожата тъкани също са подходящи за това. Вътрешните перли са предимно от стъкло, но по-ниските продукти използват пластмасови перли. В допълнение, ценовият диапазон на претеглените одеала обикновено е между 60 и 250 евро, тук рядко има отклонения нагоре или надолу.
Редакторът на CHIP Ивон Асайеш разгледа отблизо три претеглени одеяла.
Чудесна възможност за дълбок сън: одеяло с тежест на Costway
Започнахме с най-евтиния модел, който тествахме: претегленото одеяло от Castway. Той се намира в долния ценови сегмент и се предлага на достъпна цена - поне за тази продуктова категория - 60 евро. Можете да избирате от следните класове тегло (дадени в килограми): 3, 4,5, 5,5, 7, 8 и 9. Посочените размери са 104 x 153 cm, 122 x 185 cm и 153 x 203 cm.
Цветът му е семпъл сив, така че благодарение на опростения си дизайн се съчетава с почти всеки интериор. Това претеглено одеяло е направено от 100 процента памук и е изпълнено със стъклени мъниста. Според производителя той може да се пере в машина, при условие че изберете ниска и нежна настройка.
За нашия тест решихме тегловно одеяло от този производител, което тежи осем килограма. Топките отвътре се забелязват, защото не се чувстваха особено добре - но с правилното покритие този недостатък вероятно би трябвало да бъде отстранен. Тежестта отпуска тялото и помага за съня.
Претеглено одеяло от Costway, което се предлага в различни класове тегло
Около 35 евро
Златната среда: Претеглено одеяло Senso-Rex
Нашият втори тестов продукт е претегленото одеяло за възрастни от Senso-Rex, компанията, която стои зад therapiedecken.de. Той е в средния ценови сегмент и струва около 130 евро - това е повече от два пъти по-скъпо от модела Costway. Класовете им по тегло варират на стъпки от две от четири килограма до дванадесет килограма.
Площта е 135 х 200 см. Тъмносивото покритие не е чисто памучен продукт, тъй като има 32 процента съдържание на полиестер, но може да се пере в пералня. Пълнежът също е направен от стъклени топчета с малък диаметър и според производителя има екологичен нагревателен елемент.
Микросферите на този продукт се чувстваха много по-фини от тези на най-евтиното одеяло. И тук разчитахме на тегло от осем килограма. Сънят и лъжата се оказаха много приятни с този модел, въпреки че усещането от това претеглено одеяло първоначално изглежда странно.
Термопретеглено одеяло от Senso-Rex, което се пълни със стъклени топчета
Около 115 евро
Луксозно одеяло за терапия като скъп спътник: Одеяло с гравитация
Сега стигнахме до тежката категория в областта на ценовия клас: Ако искате да закупите терапевтичното одеяло от Gravity, трябва да отделите впечатляващите 250 евро. Високата му цена може да се обясни, наред с други неща, с факта, че това ръчно изработено тегловно одеяло е изцяло произведено в Европа - но това е случаят и с модела Senso-Rex.
Материалът на корицата е различен от останалите. Калъфът на Gravity претегленото одеяло е направен изцяло от полиестер, но интериорът е изцяло от органичен памук. Спалното бельо Costway, от друга страна, разчита изцяло на памук, а Senso-Rex на смес от памук и полиестер.
Това претеглено одеяло може лесно да издържа на пране в пералната машина, производителят препоръчва температури от 40 градуса. Подобно на изделието Senso-Rex, одеялото за тежест също се предлага с нарастване на теглото от четири до дванадесет килограма. Той се претегля от стъклени мъниста с фин пясък, които се чувстваха най-добре в нашия практически тест, поради което се оказа победител в теста.
Претеглено одеяло, изпълнено с пясъчно-фини стъклени мъниста, намиращо се в по-високия ценови сегмент
Около 250 евро
Не преспайте правилната употреба: За какво да внимавате
Разбира се, използването на одеяло едва ли някога представлява риск за безопасността. С одеяло, което е значително по-тежко от средното спално бельо, обаче, в никакъв случай не е грешно да посочите няколко точки. Например, децата не трябва да използват претеглено одеяло, което тежи повече от десет процента от собственото им телесно тегло. Ако се съмнявате, по-скоро трябва да се върнете към по-лекия вариант, в противен случай вашето потомство - в истинския смисъл на думата - бързо ще бъде плоско. По правило дори децата са покрити само с претеглено одеяло, докато не могат да спят добре. Веднага щом мъничето спи спокойно, постелката може да се остави настрана след кратко време.
Хората с физическо състояние като напреднал диабет тип 2 или сколиоза трябва първо да потърсят медицинска помощ, преди да използват този тип одеяло. Общото правило е, че хората с отслабена циркулация трябва да се въздържат от използването му. В крайна сметка възможността да премахнете одеялото сами е от съществено значение за безопасна употреба.
Различни научни проучвания са изследвали дали използването на терапевтични одеяла наистина работи и има ли положителни ефекти. Най-обширното проучване е това, озаглавено „Оценка на безопасността и ефективността на претегленото одеяло с възрастни по време на хоспитализация за психично здраве в болница“ от Тина Шампан, Биран Мюлен, Дебра Дикинсън и Сундар Кришнамурти. Те стигнаха до заключението, че претеглените одеяла всъщност могат да подобрят поведението на съня на изследваните лица и срещнаха добър отговор. Повече проучвания и задълбочени разследвания по тази тема могат да бъдат намерени в изобилие в Интернет, включително на тази страница от therapiedecken.de.
Освен това можем да препоръчаме тест за спално бельо от ÖKO-TEST.