Пресотерапия за подобряване на възстановяването на мускулите
от Морган на 24.09.12 12:05
Публикувам тема по тема, която може да представлява интерес за някои любопитни хора.
Всеки може би е чувал поне веднъж за пресотерапията, без да я е изучавал, но какви са общите ползи от тази практика и най-вече интересна ли е за спортистите и техните възстановявания? Ще видим всичко това в детайли
На първо място, пресотерапията е терапевтичен метод, има много ефект не само, че подобрява циркулацията на течности, но и действа върху външния вид на кожата.
Това е ефективен метод за лечение за насърчаване на доброто венозно кръвообращение, чрез намаляване на мускулното напрежение, причинено от стрес или от хронична и остра болка: наистина, благодарение на изпомпващото си действие, той насърчава връщането на вените чрез повишаване на кръвното налягане. физиологично обновяване. Следователно терапията под налягане е в състояние да предотврати застояването на кръвта в увредените кръвоносни съдове или в части от тялото, които не са правилно напоявани. Външната компресия също така позволява излишните интерстициални течности да се върнат по-лесно в кръвоносната система, така че да могат да бъдат правилно и бързо отстранени.
Пресотерапия, разтвор против тежки крака
Тежките крака са свързани с лошо кръвообращение в краката.
При ходене кръвоносните съдове под краката се компресират. Те изтласкват кръвта нагоре. Мускулните мускули се свиват, като същевременно позволяват на кръвта да продължи своето изкачване благодарение на вените, оборудвани с малки клапи.
Когато тези малки клапани се повредят, кръвта се връща надолу и спира в краката. Резултат: Има усещане за тежки крака.
Пресотерапията, чрез своя дрениращ ефект, стимулира дейността на малки клапи, кръвта циркулира по-добре !
Пресотерапия, разтвор срещу задържане на вода
Задържането на вода е свързано с лоша лимфна циркулация, в лимфните канали там се натрупват токсини.
Лошата лимфна циркулация може да причини подуване и оток на краката и глезените. Това означава, че тялото съхранява повече вода, отколкото изхвърля.
Пресотерапията, чрез засилване на лимфната циркулация, улеснява елиминирането на токсините от тялото и излишната вода.
В дългосрочен план се препоръчват редовни пресотерапевтични сесии за трайна борба с проблемите със задържане на вода.
В допълнение, тези сесии, за да бъдат ефективни, трябва да бъдат придружени от балансирана диета, без твърде много сол и спортна активност.
Носенето на широки дрехи, които не са прекалено тесни, също може да помогне при проблеми със задържането на вода.
Пресотерапия, за възстановяване след спортни усилия
Мускулите са напрегнати след спортно състезание или интензивни тренировки.
За да им позволи да се върнат към нормалното си функциониране, пресотерапията чрез нейния дрениращ ефект улеснява възстановяването.
Все повече спортисти използват пресотерапия за възстановяване след тренировка и борба с умората.
Пресотерапията активира циркулацията на кръвта във вените на долните крайници. По този начин спортистът избягва подуване и усещане за тежки крака след натоварване.