Пресбиопия, упражнение за подобряване на зрението

Публикувано от La Rédaction Médisite на 25.02.2018 г. в 10:33 ч

подобряване

Гледайте диетата си, за да избегнете ранна пресбиопия

Стареенето на тялото засяга всички тъкани, а очите не са пощадени. Възможно е обаче да забавите процеса, като го започнете достатъчно рано, включително да наблюдавате диетата си. Изберете богати храни:

- във витамин А за запазване на ретината и роговицата,

- омега-3 за гъвкавостта на очните клетки,

- в витамини от група В за правилната циркулация на визуалната информация,

- антиоксиданти, таурин и най-общо витамини А, С и Е за ограничаване на стареенето на различните структури на окото.