Препоръка за лагер с мини меню - моето докосване ॐ

Уважаеми всички! През 2012 г малък лагер за масаж и йога можете да прочетете вегетарианското мини-меню от вашия супер колектив, което може да бъде добра извадка за да нахрани всеки лагер - или за актуализиране на прекалено познато начално меню. Писах само за количества на няколко места, тъй като много от вас също готвят по интуиция ... Нашата цел е да осигурим пълноценно, питателно, просто и екологично ястие, подправено с любовна енергия - така че душата да не се налага притеснявайте се, докато сте на неравен път.

Лагерна програма, която надминава целия ми опит досега мемоари от Balázs Németh можете да прочетете тук. Тъй като лагерът е негово дете, струва си да разгледате репликите му. За щастие е така този сезон също няма да бъде без Kisnyalkapuszta. Относно подробностите можете да получите информация тук, ако се интересувате от йога, на масаж, на вегетариански и близо до природата, на оформяне на тялото, на вдъхновяващ и себепознание. Да, моля ... 🙂 Така е.

препоръка

Всичко е привлекателно в малък мащаб. НА пейзаж (цветни, хълмисти, ярки, билкови), a Звучи (свирка на птици, чуруликане на кон, звукова купа и мантра за удоволствие), хора (малък, голям, всички усмихнати, когато имате такъв), Програми и храна - за това е тази публикация. Отваряне на тазобедрената става, терапия на талията и коктейл с овесени ядки За всеки. С експертни насоки, цветни програми. Накратко: ДА ВИДИМ И ОБИЧАМ, ДА СЕ ВЪВ ВСЕКИ ГОДИНА ...

ПРИМЕРНИ РЕЦЕПТИ

Кичади - ОРИЗОВА ЛЕЩА С ЗЕЛЕНЧУЦИ

Подготовка: Накиснете обектива, ако е възможно, предната вечер. Гответе в много вода и поръсете наполовина с накълцано жълто или ряпа, целина, карфиол, тиквички, джинджифил и ориз басмати. След като готвите 10 минути, оставете сместа да се изпари под капак. Получаваме много вкусно, високо протеиново, обилно ястие от едно ястие с достатъчно растителни фибри. Овкусител: сол, куркума, мента, риган, копър, босилек.
На снимката Д-р Zivágó можете да видите статуята му, седнала на олтара, украсен в практическата стая. Кой беше той Създателят на тайландски масаж, личният лекар на историческия Буда (Гаутама Буда), живял преди около 2500 години. Той е дълбоко почитан покровител на тайландските масажисти, на когото провежда мантра, преди масажистът да практикува. САНКРИТИЧЕН И УНГАРСКИ СЦЕНАРИЙ НА Д-Р ЗИВАГО МАНТРАТ ТУК: https://5mp.eu/web.php?a=thaimasszazsinfo&o=q1D8bftGHA

Подготовка: Сварете овесените ядки в два пъти по-голямо количество вода и добавете наситненото зеле, гъби, целина, магданоз, грудки целина сурови. Ако сместа е твърде сурова, добавете пълнозърнесто брашно, докато маса се отдели от ръцете ни. Подправете с много подправки: цели семена от кориандър, гарам масала. Печете на дъното на тава за печене или замесете на кнедли, също във фурната, за да не поеме твърде много масло. СЪВЕТ: щипка канела може да направи много специален топинг за всякакви гарнитури, зеленчуци или дори със сурови салати.

Морковите и целината се нарязват на пръстени и се слагат да се готвят. супената основа е обичайната: подправки, пържени в масло (куркума, масала, копър, кимион, обикновен кимион, смлян кориандър, евентуално лют червен пипер, като всички те спомагат за събуждането на храносмилателния огън. Когато подправките са ароматизирани, хвърлете зеленчуците и изсипете достатъчно Ако зеленчуците са наполовина сварени, добавете около 5 чаши ориз за 5. След 10 минути готвене свалете от котлона, омекотете под капак.

Пълнени лодки от тиквички a’la Andorfer Year

Нарязвате малко тиквички наполовина и ги пържите на скара във фурната. Напълнете със следната смес: варен кафяв ориз + яхния от гъби. Вие задушихте гъбите в олио с лук и подправки, смесихте го с кафявия ориз и вровихте тиквички в него. Лъжица това в малки лодки от тиквички и покрийте с тънки филийки сирене, след това поръсете с чесън заквасена сметана. Можете да го замените с овесени ядки за веганска диета.

Подправките (смлян кимион, кориандър, масала, куркума) се запържват в олио. Когато започнат да миришат, покрийте нарязаните СЕЗОННИ ЗЕЛЕНЧУЦИ, изберете: тиквички, моркови, целина, зеле, брюкселско зеле, карфиол, цвекло, пащърнак, чесън и лук цели или нарязани наполовина. кейл, който преди това нарязахме на четвъртинки, но поне наедряла филийка с торта. Обръщаме малко любимите си върху лютите подправки, след това го заливаме с гореща вода, посоляваме го, готвим го хрупкав. Можем да го направим, освен с няколко супени лъжици супа, смесете я и с това уплътняваме супата обратно. През ленените дни течната порция зеленчукови супи се отлично затопля заради подправките от типа пита, които съдържа. Също така е добра подготовка за хранене, също поради храносмилателните и отделящи сока свойства на подправките.