Преосмисляне - Заключение на "дългосрочно зависим" форум за отслабване
enfantfou
Регистриран съм в този форум от много години, най-вече просто тихо чета и опитвам всичко възможно през това време: Нюйоркска диета, Метаболитен баланс, 10 WBC, преброяване на калории, прекомерни тренировки. Всъщност всичко работеше, независимо дали диетата се сриваше или „разумна“ (или по-разумна) загуба на тегло за по-дълъг период от време - но в крайна сметка загубените килограми рано или късно отново се върнаха. Всички тях.
В течение на последните няколко години няколко пъти прекъснах метаболизма си и отново и отново бях въвлечен срещу по-добри познания в напълно безсмислената борба срещу основния метаболизъм, който в крайна сметка е твърде нисък. Почти си счупих ставите по време на Crossfit, отчаян съм да преброя калории и се опитах да компенсирам „над дни“ с „под дни“ (което винаги се е израждало в причудливи калорийни възходи и спадове) . В ресторанта безброй пъти съм гледал ястия на други хора с лошо настроение, над което трябваше да работя, и твърдях, че моето пиле във воден сос е точно това, което исках сега - само за да отида до бисквитката вкъщи . И най-лошото: В даден момент не можех да понасям себе си във цялата си упорита фиксация върху тялото си. Може да се каже: Аз съм жертва на класическа диета.
[FONT = & quot] Редките моменти, в които бях доволен от тялото си, означават: когато беше достигнато целевото тегло, плюс, да кажем, максимум две седмици (защото най-късно от този момент задържането вече не работеше), не компенсирайте много, много седмици и месеци трайно подсъзнателно разстройство. В момента току-що се върнах в долината на йо-йо-очуканите и толкова ми писна от това. Мисля, че е време да възприемам перспективата си вместо тялото си. [/ FONT]
И изглежда така: вече не съм тийнейджър, аз съм опитна, работеща жена в средата на тридесетте. При нормални обстоятелства имам много здравословен метаболизъм, всъщност слава Богу, така че съм добър използвач. От здравна гледна точка това е очевидно предимство: имам здрав характер и почти никога не съм болен. От фигуративна гледна точка това също означава: Просто трябва да разгледам определени храни и - взрив - те кацнат върху бедрата ми. Мога да поддържам бойното си тегло, 58 кг с височина 1,68 м, само ако спортувам прекалено много и избягвам почти всичко, което обичам да ям. И повярвайте ми: много обичам да ям. Всъщност съм ценител. И ако не ми е позволено да му се наслаждавам, това влияе значително на настроението ми след кратко време. Така че, ако не искам да седя пред две листа маруля вечер след вечер, моето реално тегло е по-близо до максималното ми тегло, т.е. 67 кг. Това може да не звучи като огромна разлика - 58 кг в сравнение с 67 кг - но визуално е доста забележимо с ясното основно разпределение по бедрата и бедрата. Не може да се говори, така е.
Но въпросът е дали това трябва да продължи да ме притеснява толкова ужасно, както преди. Очевидно никой около мен не се притеснява, нито съпругът ми, нито приятелите ми. Аз съм единственият, който постоянно се дразни на себе си. И не е задължително. Не искам повече. Не искам да претеглям повече храна, да не броя повече калории, да не търся в менютата зони без въглехидрати, да не се измъчвам от леглото в 6 сутринта, за да тренирам преди 12-часов работен ден.
Бих искал да продължа да се храня здравословно и сега дори обичам да спортувам - благодарение на Джилиан! Но с умереност, моля. По принцип бих искал отново да бъда свободен. Без баласт около яденето или не яденето, което ме занимаваше денонощно. Но Бог знае, че в живота има по-интересни неща, отколкото твоят недостатък.
Стигнах (надявам се) до края на дълъг път и съм в началото на нов дълъг път. Стискай палци!