Преминаваме към лятното часово време
През 2012 г. преходът от зимата към лятото ще се осъществи на 25 март. В допълнение към малкото объркване, което причинява при пътуване с влакове или планиране на полети на летището, има и редица преки ефекти, които промяната има върху човешкото тяло. Някои не са точно полезни.
Преминаването към лятно часово време може леко да увеличи риска от рак на гърдата, тъй като температурите се повишават и качеството на съня намалява, според проучвания. Въпреки че понякога, поради удължаването на деня, можем да станем по-лесно раздразнителни, общото ни настроение и производителност в работата ще се повишат. В нощта от събота на неделя Румъния ще премине на лятно часово време. Според някои проучвания тази промяна може да ни повлияе неприятно, пише evz.ro.
Увеличава риска от рак
В проучване на Националния институт по рака в САЩ експертите казват, че освен фактори като фамилна анамнеза, тютюнопушене, алкохол или лоша диета, които са основните рискови фактори за рак на гърдата, продължителното излагане на електричество, през нощта, това може да намали резистентността към това заболяване. Светлината, генерирана по какъвто и да е начин, различен от естествения, забавя производството на хормон, популярен като "тъмен хормон". Научно се нарича мелатонин и се бори срещу тумори и рак.
Друго проучване, проведено от изследователи от университета в Хайфа, Израел, разкрива, че в страните, където общественото осветление присъства в голям процент, случаите на рак са повече.
„Това обаче не означава, че трябва да се върнем в Средновековието и да изключим всички светлини. Връзката между електрическата светлина и рака обаче трябва да се приема сериозно “, каза професор Абрахам Ейм, ръководител на изследователския екип, пред dailymail.co.uk.
Тези проучвания показват, че удължаването на деня води до по-голямо излагане на нас на изкуствена светлина, тъй като оставаме по-будни часове на ден от зимата и този излишък от часове обикновено се прекарва на закрито, където държим светлината включена.
2. Може да възникне депресия
Когато при лабораторни експерименти мишките се държат в осветена стая в продължение на 24 часа, симптомите на депресия са много по-налични, отколкото при тези, държани на тъмно за същия брой часове. Светлината предотвратява секрецията на мелатонин, хормон, отговорен за общото психическо състояние, казва професор Ранди Нелсън, ръководител на проучване, проведено в университета в Охайо.
3. Качеството на съня намалява
„Няма съмнение, че тъмнината води до възстановителен сън, затова е добре да се уверите, че спалнята е достатъчно тъмна, преди да си легнете. Колкото повече и по-добре спим през нощта, толкова по-малко сме стресирани, но колкото по-мотивирани сме през деня “, казва професор Нийл Стенли от университета в Пенсилвания.
Носенето на маска за очи през нощта помага на тези, които имат проблеми със съня, да заспиват по-лесно. По време на истински спокоен сън мозъкът засилва преживяванията, съхранявани през деня, подобрява способността за учене, докато тялото замества старите клетки с нови и възстановява енергията на органите и мускулите.
4. Рискуваме да напълнеем
По-дългият ден води до по-висока консумация на енергия и по-голяма консумация на храна. Нашите.
Русия се отказа от смяната на времето
Руснаците ще преместят часовниците си за последно един час по-рано тази пролет, след като взеха решението да се откажат от промяната на времето миналата есен.