ПРЕМАХВА БАЛОНА и излишната вода от тялото само за 4 дни

Подуване на корема, често срещан симптом, който може да скрие сериозно заболяване

излишната

Ако се събудите с подути ръце, стегнете панталоните, дошли доскоро при вас, много е възможно да не са мазнини, а подуване и/или излишък от вода, натрупан в тъканите ви. За да се отървете бързо от подуване и подуване на корема, опитайте само за 4 дни да замените някои храни в нормалната си диета със следните храни, предложени от експерти на Prevention.com.

1. Откажете се от солта. Заменете подправките с много сол (зеленчуци, концентрати за супи, готови дресинги за салати) и преработени храни (колбаси, всякакви сирена, различни от извара и др.) И добавете вкус към ястия със зеленчуци, мента, розмарин и др. и възможно най-малко сол, добавена от вас, за да можете да контролирате количеството.
Защо? Когато консумирате повече сол, за известно време задържате повече вода в тялото си, което води до подуване на ръцете, краката и лицето, чувствате се по-тежки и ще тежите повече заради задържаната вода в тъканите.

2. Откажете се от мехурчетата. Когато сте жадни, студена газирана напитка омазнява душата ви, но ще трябва да се откажете от киселината в напитките, ако искате да се отървете от корема си. Заменете киселите сокове (дори тези без захар) с обикновена вода.
Всички тези мехурчета стигат до корема ви, което го кара да набъбне.