Прекъсващото гладуване е ефективно
Ние предлагаме висококачествено журналистическо съдържание в нашата онлайн оферта. Добрата журналистика струва пари и трябва да се финансира оферта като нашата, за да продължи. За да можете да прочетете съдържанието на DAZ.online, без да плащате директно за него, ние печелим парите си с рекламни партньори и проследяване.
Средства за проследяване: С информацията, съхранявана на вашето устройство, като бисквитки или идентификатори на устройства или подобни, рекламите и съдържанието могат да бъдат адаптирани въз основа на вашия потребителски профил. От тази информация могат да се получат знания за целевата група и да се използват за разработване на продукти.
Подробности за тракерите, използвани в нашата оферта, можете да намерите в нашата декларация за защита на данните. Нашият уебсайт може да се използва само със съгласието за използването на бисквитки.
Уважаеми потребител,
разбираме, че поверителността е вашият приоритет. Моля, разберете и нас, ние трябва да печелим пари с нашата работа, за да можем да поддържаме предложението си.
Ние сме максимално чувствителни, когато обработваме данните на нашите клиенти.
Мерките включват Пълно, модерно криптиране чрез HTTPS, използването на най-новия софтуер и хардуер и внимателният подбор на нашите рекламни партньори.
Следователно, нашата оферта понастоящем не може да бъде разгледана без съгласие за описаните по-горе мерки за рекламиране и проследяване. Все още работим по алтернативно решение за абонамент за нашето цифрово съдържание. На този етап бихме искали да отбележим, че абонаментите за печат също не са цифрови абонаменти.
Лекарства и терапия
. но и безопасно за диабет тип 2?
Насоките препоръчват намаляване на теглото с поне 5% от изходното тегло за хора с диабет тип 2 и с наднормено тегло или затлъстяване. За да постигнат това, засегнатите трябва да следват нискоенергийна диета. В австралийско проучване диетата с намалена енергия (1200 до 1500 kcal/ден) е сравнена с периодично гладуване, за да се изясни дали при диабет тип 2 периодичното гладуване може да постигне същите или по-добри резултати от нормалната диета. С периодично гладуване на субектите беше позволено да се хранят нормално в продължение на пет дни, през останалите два дни енергийният прием беше намален на 500 до 600 kcal/ден.
137 души взеха участие в проучването, 70 бяха разпределени в групата с „периодично гладуване“ и 67 в групата с „диета с намалена енергия“. Участниците получиха интензивна подкрепа през първите три месеца и се свързваха на тримесечие за още девет месеца. Общо 97 тестови субекта са завършили дванадесетмесечната фаза на изследване. Анализът за намерение за лечение показва подобно намаляване на стойността на HbA1c след периодично гладуване (-0,3%) и след използване на диетата с намалена енергия (-0,5%) (р-стойност: 0,65). Намаляването на теглото също е от същия порядък (периодично гладуване: - 6.8 kg; диета с намалено потребление на енергия - 5.0 kg), но разликата между двете групи не отговаря на критерия за еквивалентност (еквивалентност). Периодичното гладуване дава по-добри резултати по отношение на телесния състав и намаляването на чистата маса, отколкото при диетата с намалена енергия, но броят на участниците не е достатъчен, за да покаже превъзходството с достатъчна статистическа мощ (80%).
Строг контрол на захарта
Въпреки че проучването е показало, че периодичното гладуване е ефективно при диабет тип 2, трябва да се помни, че не е без риск поради антидиабетната терапия. В проучването антидиабетната терапия е индивидуално адаптирана към дните на периодично гладуване. В тези дни сулфонилурейните продукти бяха пропуснати и дозата инсулин беше частично намалена предишната вечер. Освен това пациентите трябваше да измерват по-често кръвната си захар в интервалните дни на гладно. Независимо от това, постоянното прилагане в тази група се възприема като по-лесно от това в групата с диета с намалена енергия, тъй като диетата трябва да се спазва само в два дни от седмицата.
Заключение: Периодичното гладуване при диабет тип 2 може успешно да допринесе за загуба на тегло. Необходими са обаче интензивни грижи, особено при коригиране на антидиабетната терапия, за да се предотврати хипогликемия в тези дни. |
Carter S et al. Ефект на интермитентно в сравнение с непрекъснато енергийно ограничена диета върху гликемичния контрол при пациенти с диабет тип 2. Рандомизирано проучване за непълноценност. JAMA Network Open. 2018; 1 (3): e180756