Прекратяване на пушенето Тези методи се случиха - Здравно ръководство Не мога да се откажа
Мина една година и не съм я запалил! Сега усещам силата да напиша историята си.
10 съвета за отказване от тютюнопушенето
С голяма страст. Обичах да пуша.
И се пристрастих, знаех това за себе си. Започнах да чета за различни начини за отказване, рецензии и статистика от отказващите се. На повечето места четох, че груповата подкрепа ви дава най-добрия шанс за успех. Тогава започнах да търся и намерих вашата програма.
Използване на бисквитки
Но ми се иска да имах нещо повече, цел, която да ме мотивира всеки ден по този път. Решението е взето, ще кандидатствам за програмата за групово отказване от октомври и ще пробягам полумаратона след година.
Изглеждаше като смел план, но знаех, че може да се направи. Получих много подкрепа от групата през трите месеца, всеки път получих огромна помощ от тях и доктора и нейния екип.
Не беше лесно или дори трудно, но беше едно от най-добрите решения в живота ми досега. Но искам това, което съм си върнал, като не пуша, това компенсира всичко.
Не съм го палил от една година! И бягам полумаратона следващата събота!
Година на здравето на жените 2020
Благодаря ти за това, ти! Z Пуша през целия си живот от около 25 години. Вярно е, че напуснах два пъти за 8 и 3 години, но за съжаление успях да свикна с това, след като изпуших първата си цигара. Сега получих препоръка за болногледач на белите дробове, защото понякога се налага да спра по време на ходене и КТ показа несъответствие в белите дробове.
Веднага след като го получих, забелязах реклама, когато влязох, мога да получа помощ за отказ.
Тъй като исках да оставя цигарата си до края на живота си, тя наистина се сгуши в мозъка ми. Да, но започва само в групова форма през септември, а сега е едва април.