Прекратете упражненията и сега тяло на форума за отслабване; фитнес
Не става въпрос за мен, а за съпруга ми, до преди една година той спортуваше по-скоро за сила и изграждане на мускули и имаше тегло около 86 кг. Сега не се занимаваше с никакъв спорт поради липса на време (около година без спорт) и взе просто бързо до тегло от 75 кг, което сега няма лош ИТМ за размера си от 1,75, всичко е в нормалните граници.
Колеги и приятели винаги са казвали какво за него, той изглежда толкова слаб и блед, разбира се, имам мисли, както е като жена .
Човек си представя най-лошите неща пред рака и т.н.
Може би някой тук може да ме успокои, който се чувстваше по същия начин и загуби толкова много, след като завърши спорта?
може да се дължи на намаляване на мускулите.
Ако обаче просто търсите някой, който вече е имал подобно нещо и имате предвид, че всичко е наред със съпруга ви, вие се шегувате.
Ако смятате, че нещо не е наред, трябва да го изпратите на лекар.
Благодаря за отговора, вече съм говорил с него за това дали се чувства добре и т.н. . защото той каза, че е добре, ако е зле, ще отиде до доктора.
Какво трябва да прави жената, освен да вярва на мъж?.
Един мой приятел се чувстваше по същия начин. Преди това се беше занимавал повече с културизъм или изграждане на мускули. След като спря да тренира, той отслабна.
Тъй като вашият партньор не беше в състояние да тренира поради липса на време, предполагам, че е под стрес. Ето защо той изглежда блед и уморен. Ами диетата, яде ли нормално или често няма апетит?.
И така: стига да се чувства добре и да е в форма, тази загуба на тегло е абсолютно нормална (за мъже, които преди това са изградили мускули).
. но също така бих искал да имам проблем, напълнявам без упражнения, а не слаби.
той се храни нормално, поне аз не съм забелязал нещо необичайно. В момента той е свързан с работа, която понякога може само бързо да си натъпче бар .
Когато има предвид спорт, той има съвсем различен апетит.
Все пак благодаря за вашия отговор.
mmh пак същия въпрос
Логично е: мускулите тежат много повече от мазнините например. Ако вече не спортува и мускулите неминуемо намаляват, той губи много.
Ако той не е започнал безразборно да тъпче едновременно бонбони и нездравословни, мазни неща, които след това биха довели до натрупване на мазнини, той изобщо НЕ МОЖЕ да поддържа първоначалното си тегло.
За да си възвърне теглото, той трябва да компенсира загубената мускулна маса с 3 пъти по-голямо количество мазнини. Съмнявам се дали това е толкова желателно. Бъди щастлив. Просто е необичайно за вашата среда, когато вече не е толкова обемна.
ако смятате, че зад това има заболяване, той трябва да бъде проверен. Но така или иначе го правите веднъж годишно, нали? Какво ще се определи, ако това е щитовидната жлеза или нещо подобно.