Прекомерното хранене може също да показва намаляване на хормона на удоволствието Диета и фитнес
Какво причинява намаляване на нивата на серотонин?
Има много изследвания по тази тема, която е доста разнообразна. Например, установено е, че по време на менопаузата, тъй като нивата на естроген спадат, нивата на серотонин намаляват, което може да допринесе за промени в настроението. Освен това ситуацията с дефицит го прави „желателен“, т.е. тялото се опитва да увеличи хормон на удоволствието ниво. Същото важи и за предменструалния синдром, чиито симптоми вероятно са причинени от взаимодействието на половите хормони и серотонина. С други думи, нервността, депресията, желанието за определени храни и намаленото либидо, типично за дните преди менструация, също могат да бъдат свързани с това.
Аржентинско проучване също така показва, че работниците, които работят на две смени и само през нощта, имат по-ниски нива на серотонин от тези, които работят през деня. Това от своя страна може значително да увеличи шансовете за развитие на тревожност и депресия. Прекомерното хранене също може да е признак за намаляване на серотонина, тъй като приемът на въглехидрати може само да повиши нивата на серотонин или удоволствие за кратко. С други думи, дори тъгата и депресията през зимата поради липсата на хормон на удоволствието могат да причинят затлъстяване, ако искаме да заблудим мозъка си със сладкиши и сладкиши.