Прекомерна консумация на хранителни добавки с витамини В6 и В12, свързани с фрактури на тазобедрената става
Възрастните жени, приемащи добавки с високи дози витамини В6 и В12, имат по-висок риск от фрактури на тазобедрената става, според проучване, проведено в САЩ.
Според настоящите диетични насоки в САЩ жените на възраст над 50 години трябва да получават 1,5 mg на ден B6, а момичетата и жените на възраст 14 и повече години трябва да получават 2,4 mg. mcg дневно.
За настоящото проучване изследователите са проследили близо 76 000 медицински сестри средно за 21 години, като са провели обширни изследвания за период от около четири години. Почти всички жени в проучването са имали общ прием на B6 и B12 от храни и добавки, които са били по-високи от препоръчаните.
По време на проучването около 2300 жени са имали фрактури на тазобедрената става, а половината от тях са имали фрактури преди 76-годишна възраст.
В сравнение с жените, които са имали най-нисък прием на двата витамина, жените, които са имали най-високата дневна доза - поне 35 mg B6 и 20 mcg B12 - са имали 47% по-висок риск от фрактури. баланс по време на проучването.
„Много хора приемат добавки без ясни индикации, а високи дози витаминни добавки се предлагат в аптеките и в Интернет“, заяви авторът на изследването д-р Хакон Майер от Университета в Осло, Норвегия, цитиран от Ройтерс.
Нормалният прием на витамин не е свързан с повишен риск от фрактури.
Резултатите от изследването добавят към предишни проучвания, които предполагат, че прекомерната консумация на високи дози витаминни добавки може да доведе до неочаквани странични ефекти, казват изследователите.