Преяждане и гладуване и напълняване и отслабване
Наистина не знам какво да правя в момента.
При мен винаги всичко се люлее напред-назад.
Понякога не ям нищо или почти нищо, а освен това отслабвам и дори се чувствам добре от това. Напоследък ям толкова много, напълнях, това ме кара да се чувствам наистина зле и вече не мога да контролирам всичко.
Тогава искам да повърна всичко. напоследък гърлото ми беше подуто и леко кървеше в гърлото, така че наистина се уплаших. Наистина вече не знам какво да правя. Сега решавам отново да ям по-малко и отново да се опитам да отслабна. но по дяволите. защо не мога да се храня нормално и да поддържам теглото си.
Вече не искам всичко това ! Просто повърнете, гладувайте, повърнете, гладувайте.
увеличаване, намаляване, увеличаване, намаляване.
В момента се чувствам толкова грубо и дори не обичам да се гледам в огледалото.
Кой също знае това?
Не знам какво да правя. и се нуждаят от помощ .
Поздрави от Нина
хей, знам това достатъчно. Сега съм на 27 и не мога да се отърва от това заболяване от 12 години.
винаги помнете: хората, страдащи от булимия, обикновено са много, много силни хора. понякога външният свят просто не го вижда.
можеш ли да ми кажеш защо започна?
Точно - за предпочитане под формата на терапия.
Говори ли нещо против това? Ето как можете да се оправите!
защо започна, какво те натоварва толкова много, че се връщаш, че търсиш утеха в храната?
Вече се лекувам, но няма и няма да се подобри. напротив - тотално се е влошило-.
При мен това винаги се случва, когато съм ял много малко дълго време и изведнъж ям толкова много по моите стандарти. След това идват лошите чувства. Винаги се чувствам толкова надут и сит и искам да отменя всичко и в крайна сметка да повърна.
В момента планирам да ям по-малко всеки ден, за да отслабна. но днес ядох отново * и просто се чувствам зле. Наистина не знам какво трябва да направя!
Какъв е спусъкът? Защо се чувствате зле, непълноценни, когато ядете нещо? За какво си мислиш?
Обичам да ти вярвам, че не знаеш какво да правиш след това. Откъде трябва да знаете и това?
И - много е възможно вашият ES да е свързан с поведението на майка ви. Вие дори не можете сами да разберете дали и под каква форма и със сигурност не как тези знания биха могли да ви помогнат.
Така че може да е много важно да намерите някой, който да ви насочи, за да разберете.
Когато можете да видите какъв е истинският проблем, от какво наистина се страхувате (което може би дори не знаете в момента), можете да започнете да работите по него. Може да бъде много трудно сам, също и защото може да ви липсва необходимото разстояние от себе си.
Ние сме напълно контролирани в живота си от нашето подсъзнание. Ние контролираме само 18% съзнателно.
Как бихме могли да можем да влияем по някакъв начин на това? Не така работи!
Става въпрос да осъзнаете за какво всъщност става дума и след това да започнете да работите по него. Това също може да бъде продължителен, болезнен процес. Може или не е задължително.
Може би все пак може да ви помогне да потърсите подкрепа?
Това, че се влошава, е нормално и част от него.
Винаги обичам да го сравнявам с хомеопатично лечение - често първо се влошава, преди да настъпи изцеление.
12 седмици - това наистина не е много. Просто е нужно търпение.
Аз самият съм лекар от 6 години. и просто постигат много малък напредък.
Всичко това вероятно зависи и от това, което се случва във вас. Колко "изцеление" наистина ви трябва. За съжаление не се случва толкова бързо. Дълбоките рани също се лекуват дълго време. И тогава се наранявате отново и отново през това време (може би случайно) - за съжаление просто се нуждаете от търпение.
Продължавай да правиш! Продължавайте да търсите пътя си за вас. Опитайте колкото можете. Няма правилно или грешно. Има само един напред.
Мисля, че е страхотно, че продължаваш да го правиш. Ако изобщо не чувствате, че сте в добри ръце, просто опитайте нещо различно. Всичко, което ви говори.
Лично нещата ми помагат добре там, където трябва да се справя с личността си. Напр. НЛП (невро - лингвистичен - програмиране), но това може да бъде и нещо съвсем различно за вас.
Много харесвам подхода, който Найкидо може да предложи тук. Може би просто погледнете какво е това?
Знам го достатъчно добре. Вече загубих много килограми поне 5 пъти за много кратко време, чрез постоянен глад и прекомерен спорт, но логично тялото не играе заедно в дългосрочен план и след това изисква своето право, чрез апетита. Научих това в терапията и най-накрая разбрах: STARVING води до преяждане, това е доказано и неписан закон. И тогава, разбира се, отново напълнявате. Каква е последицата? Чувствате се зле, отвратителен, дебел и провал. Какво следва след това? Отново се гладувайте, измъчвайте се, всяка "лоша" храна е забранена, докато не последва друг FA. Това е омагьосан кръг, но може да бъде прекъснат. Знам, че съм го правил няколко пъти, но едно нещо е ясно, определено не е лесно. В момента също се боря с този цикъл, но знам, че той може да бъде нарушен.
Пожелавам много сили на всички колеги-участници в кампанията
Здравейте всички.
@ Нина:
Ти, аз се чувствам по същия начин.
Планирам всеки ден по този начин, а днес вие сте само купа супа. или нещо, или може би изобщо нищо.
Опитайте се да ядете възможно най-малко всеки ден, но през повечето време това не работи.
И тогава винаги съм напълно на пода, защото си мисля, о, глупав си сега, не искаше да ядеш нищо и сега нещо. и след това отивам отново
за първи път, защото съм ял отново и 2. защото не мога да понасям стомаха си, след като съм ял, винаги е толкова дебел. това ме убива.
За мен е същото, всеки ден ходя на к *, защото просто се страхувам да не стана отново дебел, както преди. Искам да кажа, повечето от тях ме питат защо отслабнах толкова много.
и значи, така или иначе не си бил дебел преди.
Е, и понеже сте говорили с кръвта на k *
При мен това се случва на всеки няколко пъти. Винаги се страхувам, защото не знам дали просто съм си почесал гърлото или нещо друго.