Прехвърлете това, което пише за вашето здраве
1/Транзит: малките тайни на нашите седла (1/2)
С гастроентеролози и проктолози Лоран Абрамовиц и Тиери Игуеро.
НЕВЯРНО. Храните могат да оцветят малко изпражненията, но предимно жлъчният пигмент стеркобилин им придава кафяв цвят. Разликата в интензивността не трябва да безпокои.
Само четири цвята трябва да предупреждават, според д-р Тиери Игуеро: "Червеният живо, съответстващо на кръв; черен като антракс, който може да показва наличието на смилана кръв от кървене (стомах, тънки черва или първа част на дебелото черво); бялото разкриване на пречка за жлъчния поток в храносмилателния тракт; и жълтеникавото, когато изпражненията са постоянно мазни и лепкави, което предполага панкреатична дисфункция. "
ВЯРНО. "Ако винаги е било така, при липса на болка, кървене и загуба на тегло, не се притеснявайте и всеки има свой собствен ритъм, казва д-р Абрамовиц. Гастро-колики рефлекс може да се задейства по време на всяко хранене и да доведе до изхождане движение. "
Не е възможно да се блокира този механизъм и транзитен забавител не трябва да се приема без медицинска консултация, особено ако консистенцията на изпражненията е добра (етап 3 и 4 по скалата на Бристол). Ако те са склонни да бъдат прекалено меки и неудобни, „трябва да видите дали приемът на фибри не е твърде важен и да го намалите, ако е необходимо“, съветва д-р Игуеро.
ВЯРНО. "Този признак на запек почти винаги разкрива недостатъчен прием на фибри, казва д-р Лоран Абрамовиц. Трябва да ядете ежедневно плодове и варива, богати на тях." И за да играят напълно ролята си, "е необходим дневен прием на вода от около 1,5 литра", добавя д-р Higuero.