Преходът от юношеска възраст към зряла възраст е от решаващо значение за развитието на затлъстяване
Две скорошни проучвания разкриват, че наддаването на тегло отново е свързано с прехода от юношеството към зряла възраст. Тази промяна отразява намаляване на физическата активност и различни диетични промени.
Изследователи от университета в Кеймбридж наскоро заявиха, че преходът от юношеска възраст към зряла възраст е периодът, в който нивата на затлъстяване нарастват най-бързо.
В този момент от живота много хора са натрупали наднормено тегло, свързани с промени в диетата и различни промени, свързани с физическата активност.
Събитията в живота на човека, свързани с наддаване на тегло и затлъстяване, включват преминаване от училище към висше образование или намиране на работа, започване на нови връзки и раждане на деца.
Центърът за изследване на диетата и активността (CEDAR) в Кеймбридж разглежда промените във физическата активност, диетата и телесното тегло, докато младите възрастни преминават от училище на работа и стават родители. Резултатите от експертите се появяват в списанието Obesity Reviews.
Експертите анализираха съществуващите данни от проучвания с впечатляващ размер, за да комбинират тази информация с тези от своите проучвания.
Анализ на първото проучване - тегло, физическа активност и диета
В първото от двете проучвания екипът разгледа доказателства за преминаване от гимназия към висше образование или заетост и как влияе върху телесното тегло, диетата и физическата активност.
Общо експертите са анализирали 19 проучвания, обхващащи възрасти от 15 до 35 години, от които 17 са оценили промените във физическата активност, 3 проучвания са разгледали промените в телесното тегло и други 5, хранително поведение.
Екипът установи, че напускането на гимназията е свързано със седемминутен спад на умерената до интензивна физическа активност на ден. Това намаляване на физическата активност е по-голямо при мъжете, отколкото при жените (спад от 16,4 минути на ден за мъжете в сравнение с 6,7 минути на ден за жените).
Три други проучвания съобщават за увеличаване на телесното тегло след гимназията. Две проучвания предполагат, че диетите намаляват качеството при напускане на гимназията, а едно предлага същото, когато завършва колеж.
Обяснения за тези промени бяха предоставени от един от експертите, провели проучванията.
Д-р Елинор Уинпени от CEDAR и отдела за епидемиология на MRC в университета в Кеймбридж заяви: „Децата живеят в относително защитена среда, със здравословно хранене и насърчаващи упражнения в училищата. От друга страна, данните от проучванията сочат, че натискът на университета, намирането на работа и грижите за детето причиняват поведенчески промени, които могат да бъдат изключително вредни за дългосрочното здраве. "
Тя продължи, че "ако успеем да идентифицираме факторите в живота ни за възрастни, които причиняват нездравословно поведение, тогава можем да работим достатъчно усилено, за да ги променим."
Анализ на второто проучване - тегло и решение за раждане на деца
Във второто проучване екипът от експерти анализира въздействието на това да станеш родител върху теглото, диетата и физическата активност.
Анализът на шест проучвания показа, че има разлика в индекса на телесна маса (ИТМ) между младите хора, които са избрали да нямат деца, в сравнение с тези, които са станали родители.
Тази разлика беше 17%. Резултатите показаха, че жена със среден ръст (164 см), която няма деца, е качила около 7,5 кг за пет до шест години, докато майка със същия ръст ще качи допълнително 1,3 кг, тоест в допълнение към 7,5 кг. Като ИТМ числата са съответно 2,8 и 3,3. При мъжете не беше открита разлика в това отношение.
заключения
Общите констатации от проучванията подчертават, че ИТМ се увеличава за възрастни жени, особено тези, които стават майки.
Съветът на експертите е да ги информират за това и да направят промени в начина на живот. Повече спорт и здравословна диета биха били не само благоприятни за майките, но също така биха били примери, които децата да следват.