Прегледът на Venus Factor 2017 - Защо наистина работи за жените
Книга "Факторът на Венера" от Джон Барбан
Резюме: Venus Factor е програма за отслабване, специално създадена за жени от Джон Барбан: известен фитнес треньор.
Това е 12-седмична програма, която се върти около адаптирани упражнения, а също и върху определена диета за насърчаване на действието на лептина, хормона на ситостта, който контролира 100% способността на тялото ви да изгаря мазнините.
След като се регистрирате, виртуален треньор взема вашите данни и създава лична програма The Venus Factor за вас. Няма седмични претегляния, няма срещи или конкретни подноси за поръчка...
Ако сте склонни да наддавате лесно, ако искате да отслабнете, без да страдате и да останете стройни, следното ще ви помогне.
Факторът на Венера: Защо жените не отслабват толкова бързо, колкото мъжете ?
Колко от вас са били на същата диета за отслабване като мъж? Този мъж може да бъде вашият съпруг, брат ви - или дори колега.
Този опит ви показа, че мъжете имат естествена склонност да губят излишни килограми по-лесно от вас; наистина, въпреки най-добрата ви воля, все още имате проблеми с поддържането на средна загуба от 1 кг на седмица с течение на времето.
Това е много разочароващо.
Защо има такава разлика между жените и мъжете ?
Повечето жени изпитват реални трудности при отслабване: те биха имали тази досадна склонност да копират диетата на мъжете.
Жените обаче не са направени като мъже. Ето защо диетите за отслабване за мъже не работят при жените.
Диетата за отслабване не завършва с еднакъв резултат за всички жени. Няма „един размер, подходящ за всички“ за всички жени.
Всъщност всяка жена отслабва със собствено темпо и всяка жена ще отслабне в зависимост от вида на тялото си и метаболизма.
Разберете разликите
Парадоксално е, че обикновено всички диети ви свалят.
Как да не се почувствате безнадеждно, когато загубите само сто грама след десет седмици ограничения на храната и изтощителни упражнения ?
Вашето разочарование е толкова голямо, че сте готови да спазвате всякаква диета, като например:
- диетата със зеле: не яжте нищо друго освен зелева супа 24 часа в денонощието, 7 дни в седмицата
- диетата, която ви позволява да ядете всичко, но без месо
- Яжте колкото искате, но само храни от същата група храни
- диетата, основана на строг пост и пиене само на вода
Тези диети са много опасни. Нискокалоричните диети карат тялото ви да се предпази от недостиг, като съхранява повече мазнини (преминава в режим на оцеляване).
Всъщност, щом възобновите нормалната диета, тялото ви неизменно се опитва да се възстанови и да съхранява елиминираните мазнини.
Но какво се случва с вас, когато усилията ви не са възнаградени и кантарът показва малък спад в теглото ви? ?
Усеща се загуба на мотивация и депресия.
Джон Барбан, създателят на предаването „Венериният фактор“, ви разказва за своя опит във видеоклипа си. Той споделя с вас трогателната история на сестра си Лиза.
Джон ви разказва как е успял да прекрои фигурата си и да трансформира тялото си, склонно към затлъстяване, в тонизирано и здраво тяло.
Сестра му следва същата програма за отслабване като него. Той обаче беше изненадан да установи, че сестра му не постига същите резултати като него, но използва същата енергия и последователност.
Обезпокоен от тази несправедливост и разочарованието на сестра си, той разгледа въпроса и проучи разликите между метаболизма на мъжете и жените.
Решен да разкрие тази мистерия, Джон изучава механизма на защита и самозащита на жените по въпросите за съхранението на мазнини.
По този начин той най-накрая успя да помогне на сестра си да постигне същите резултати като него, като същевременно взе предвид вродените му различия.
Той и приятелите му откриха, че жените имат различен метаболизъм.
За да бъдат ефективни, диетите трябва да зачитат жените в техните хормонални различия.
И накрая, няма причина едни и същи жертви, дадени от мъж, да не дават еднакви резултати при жената !
Познавате ли телевизионната програма "Големият губещ"? В този тип шоу късметът чука на вратата ви под формата на решителен треньор. Видът диета, която той предлага на доброволеца, се разпространява в продължение на една година. Целта е да загубите почти 90 килограма за една година.
Този тип програми могат да бъдат мотивиращи в началото. Въпреки това, като разгледате по-отблизо паунда, загубен от кандидатите, ще откриете, че мъжете все още губят повече килограми от жените.
Всички следват една и съща програма с еднакъв график на упражненията и едни и същи цели.
Ако мъжете и жените бяха въоръжени с една и съща воля, защо виждаме тази разлика между двата пола? ?
Джон Барбан се фокусира върху изучаването на тези факти в продължение на две години, надявайки се да намери решение, което да помогне на сестра му.