Прегледът на г-н Мертенс намалява
Използвате остарял браузър. Надстройте браузъра си днес или инсталирайте Google Chrome Frame за по-добро изживяване на този сайт.
Отслабването е обект на страдание и е на върха на дневния ред за много от нас поне два пъти годишно: преди ваканцията и след ваканцията. Диетите от списанията обещават бързо решение. Но изгубените килограми бързо намират пътя обратно. На г-н Мертенс му писна!
Йохен Мертенс от Хамбург, средата на 50-те години, е журналист и ценител. Не винаги беше дебел. Сигурно се дължи на бюрото му, където той седи и работи от много часове почти всеки ден в продължение на много години. И това ужилване от пчела. Чиния с точно такова нещо не седи дълго на масата на г-н Мертенс и мислите се разхождат до второ парче. Като награда, така да се каже.
С наддаване на тегло от дванадесет килограма в рамките на една година не може да продължи така.
Г-н Мертенс искаше да отслабне. Но теглото не може да бъде намалено само чрез диета. По-скоро човек трябва да знае какво се случва в тялото и не на последно място в главата. Защото вкусната храна и висококалоричните напитки продължават да пречат.
Паунда могат да се натрупват върху тялото също толкова бързо, колкото точките за лоялност в хранителния магазин с отстъпка. Трите жени от Западния Хамбург - Марион Сонеман, Ина Питч и Керстин Волгемут - могат да се включат с тази песен. Като състрадали, вие играете второстепенни роли в забавния и богато илюстриран наръчник на Маргрет Биленберг и съавтор Йохен Мертенс. Само господин Мертенс.
Авторът отвежда читателя в личното му пътуване за отслабване. С професионална подкрепа в областта на храненето, спорта и поведенческата терапия се идентифицират проблеми и се предлагат решения, подходящи за ежедневна употреба. Г-н Мертенс се справя с неуспехите, без да губи чувството си за хумор и научава много за храненето и поведението си, което не може лесно да се отърси. Той вече е свалил десет килограма и е задържал теглото си в продължение на четири години.
С тази книга читателят получава много трикове по пътя, за да може да отслабне успешно и устойчиво. След като опознаете вътрешния си по-слаб Аз, вече нямате нужда от диети. Здравословният живот и здравословното хранене са най-добрата рецепта. В тази книга между другото има и няколко от тях. Но най-важната съставка не трябва да липсва: хуморът. Защото отслабването успешно трябва да бъде забавно. Като четенето на тази книга.