Преглед на пресата Диета и начин на живот два основни рискови фактора за диабет - Danone Institute

начин

дiet, начин на живот и риск от захарен диабет тип 2 при жените, Hu F.B. et al, N. Engl. J. Med. 2001; 35: 790-7

Много рискови фактори са проучени и демонстрирани при диабет тип II, но изолирано. Комбинираният ефект от начина на живот и диетата едва сега е демонстриран в голям мащаб (n = 84 941) в изследването на здравето на медицинските сестри. Тези жени, лишени от болести, са били проследявани от 1980 до 1996 г. Сред тях определихме „здравословна ”Група, характеризираща се с начин на живот, спазващ пет критерия: ИТМ по-малко от 25, диета, богата на фибри и полиненаситени мастни киселини, ежедневна физическа активност от най-малко. чаша вино на ден. През 16-те години на проследяване са докладвани 3300 случая на диабет тип II. Наднорменото тегло и затлъстяването са най-силните предсказатели. Липсата на физически упражнения, небалансираното хранене, редовното пушене и пълното отсъствие на алкохол също бяха значително свързани с повишен риск, дори след корекция за ИТМ.