Предписание на Мишел Саймс да се грижи за мозъка си
В последната си книга изключително популярният телевизионен водещ и лекар предлага здрави съвети, за да „поглезите“ мозъка си.
Съвсем сигурно е, че четенето на последната книга на Мишел Саймс, звезден лекар и много популярен телевизионен водещ, няма да ви научи на нищо, което вече не знаете. Не е избегнал никой да забележи, че за да бъдете здрави е по-добре да се движите, да ядете зеленчуци и да спите достатъчно, отколкото да поглъщате газирани напитки, докато дремете на стола си, приковани в смартфон.
въпреки това, Твоят мозък. Как да го поглезите, заглавието на последната рецепта на доктор Саймс, публикувана тази сряда на 22 февруари в Stock, заслужава, че човек се интересува от него толкова много, тази книга с очевидни добри съвети е написана "без да взема главата", което говоренето за мозъка е гаранция за успех. Лекарството на Cymes е ясно, весело, нито жаргони, нито паника. И не е неприятно в тези морализаторски времена.
Какво научаваме в тази книга? „Ако човешкото ни тяло беше летище, мозъкът щеше да бъде неговата контролна кула. Сега този орган е „груб лакомник. Присвоява една пета от приетите калории и 40% от кислорода, който дишаме ”. Подхранва се от кръвта ни, откъдето идва и значението на поддържането на артериите чисти и циркулацията на течности. Как да се направи ? Като се храните правилно. Мишел Саймс припомня - не е изненадващо - ползите от риба, зеленчуци, плодове, неизбелени нишестета и т.н. Той проповядва в полза на ежедневна чаша вино и ни приканва да забраним колкото се може повече индустриалната храна. Което той ни обяснява как е направено, за да заблуди мозъка ни. Тъй като той не само е лакомен и груб, той е и „лековерен“.