Предпазват зъбите от ерозия на зъбите - ЗДРАВО ТЯЛО
Снимка: shutterstock през Африка Студио
В допълнение към кариеса и пародонтозата, разрушаването на зъбния емайл също е опасност за нашите зъби.
Зъбният проблем може да бъде овладян чрез проверка на вашите собствени хранителни навици и грижи за зъбите.
Зъбната ерозия е прогресивна загуба на външното зъбно вещество, причинена от директния контакт на зъбите с киселини. Киселините атакуват емайла и открития дентин и постепенно го разтварят. Зъбите стават по-прозрачни, по-чувствителни и по-жълтеникави, тъй като дентинът проблясва през изтъняващия емайл. Процесът на ерозия е постепенен и трудно разпознаваем в ранните етапи. Това е още по-сериозно, тъй като ерозията не може да бъде обърната. Повече от половината германци вече са засегнати от зъбна ерозия.
Експертите виждат причината за тази „модерна” форма на заболяването в променените начини на живот и консумация на хората.
Познайте причините за ерозията на зъбите
Експертите виждат причината за тази „модерна” форма на заболяването в променените начини на живот и консумация на хората. Първо, сега ядем няколко пъти на ден в сравнение с трите основни хранения, които са били обичайни в миналото. От друга страна, храната става все по-кисела.
Рискови фактори са храни като плодове, превръзки за салати, които съдържат оцет, и кисели сладкиши. Но киселинните напитки като безалкохолни напитки, сокове, енергийни напитки, фитнес напитки, плодове и студен чай, както и вино са преки източници на опасност и поради това трябва да се ползват с умереност. Хранителните добавки и стомашните киселини (киселини, хронично повръщане, алкохолизъм) също могат да подкислят повърхността на зъба. В допълнение, прекомерното налягане при почистване или липсата на слюнка могат да насърчат ерозията. Само добрата профилактика във връзка с необходимото образование може да защити зъбите и да осигури необходимата захапка в напреднала възраст.
Предотвратява ерозията на зъбите
Не трябва обаче да се справяме напълно без диета без плодове. Профилактиката започва с контролирано поведение на консумация: киселите напитки се пият най-добре по време на хранене, а не между тях. Освен това трябва да обърнете внимание на високия процент фосфати и калций в съставките, тъй като те частично неутрализират вредния ефект.
Контактът и честотата, с която зъбите влизат в контакт с кисели храни и напитки, трябва да бъдат възможно най-кратки. Сламките за пиене са полезни за това и трябва да се внимава да не се абсорбират течностите през зъбите, а по-скоро да се погълнат щедро. Дъвка без захар обогатява потока на слюнката, като по този начин неутрализира киселините и защитава зъбите. Препоръчват се и неутрализиращи храни като мляко, сирене и вода.
Също така трябва да изчакате малко преди да почистите зъбите си след консумация на кисели храни, тъй като съществува риск от ерозия, когато се грижите за тях директно след хранене. Редовното местно снабдяване с флуор под формата на разтвори за изплакване на устата или концентриран флуориден гел, както и дъвка за грижа за зъбите между тях за стимулиране на слюноотделянето също са сред най-важните превантивни мерки срещу ерозия на зъбите.