Предпазване на тялото от студ
► Четири етапа, защита на тялото от студ.
► Противоречието на системата мъж-облекло
► Решение за противоречия на мъжките дрехи.
► Начини за самонагряване
► Съвети - които са мързеливи, за да разберат теорията.
► Четири етапа, защита на тялото от студ.
Докато се катери, човек постоянно е под влиянието на много различни неблагоприятни фактори. Студът е най-стабилен и постоянен.
Кръвоносната система играе ролята на централно отопление в нашето тяло, доставя топлина от дълбокото тяло до неговата повърхност. В отговор на външно излагане на студ (студена вода) в тялото се активират защитни механизми (терморегулация), които увеличават производството на топлина в тялото. Има четири етапа.
Първата термична защита е свиването на кръвоносните съдове на повърхността на тялото (настръхване), което намалява притока на кръв, а заедно с него и потока на топлина от дълбоко в тялото (ядрото). Температурната разлика между повърхността на тялото и околната среда намалява и следователно загубата на топлина намалява.
Втората термична защита е пулсирането на диаметрите на кръвоносните съдове. Тръпка.
Третата термична защита е изтръпването. Пулсациите се превръщат в спазми, придружени от болезнени усещания, последвани от пълно спиране на кръвообращението в тази зона - изтръпване. Ако площта h.v. започва да улавя жизненоважни органи, включва се
Четвърта термична защита. Настъпва рязко разширяване на всички периферни капиляри. Болезнените спазми изчезват, усещането за студ се заменя с усещане за псевдокомфорт и сънливост. Температурата в сърцевината рязко спада, което води до замръзване на тялото (смърт). Възможно е изваждането на тялото от четвъртото състояние само при специални условия.
► Противоречието на системата мъж-облекло
Ролята на температурните сензори в тялото се играе от терморецептори. Освен това те не реагират на температурата на околната среда или на човек, а на разликата между съседните слоеве на кожата. Например, когато вятърът удари голо тяло, температурната разлика е висока и терморецепторите реагират с мощен сигнал - първият етап на защита веднага се задейства (виж по-горе). Облеклото, при порив на вятъра, омекотява спада на температурата и в резултат на това тялото не реагира дълго време на температурни промени и защитните механизми се активират по-късно, когато топлинните загуби вече са големи.
Така се появява първото противоречие. За да компенсирате загубата на топлина, вие започвате да проявявате повишена активност (ходене, бягане), притокът на кръв веднага се ускорява, процесът на генериране на топлина едва започва да става по-активен и кръвта вече носи топлина навън. Човекът се чувства още по-студен. Но постепенно процесът на образуване на топлина се нормализира, но организмът, лишен от ориентация, „прескача“ точката на желания баланс.
Тук се появява второто противоречие на облеклото. И в резултат на прегряване, под дрехите се образува излишна топлина. Тук дрехите биха пропуснали тази излишна топлина, но те не могат да променят своите топлозащитни свойства. И тялото е принудено да включи втория механизъм за защита от топлина - започва интензивно изпотяване.
Това ни води до най-важното противоречие на третия мъж и дрехи. Потта (влагата), отделена по повърхността на кожата, започва да се изпарява, отвеждайки безценна топлина през слоевете дрехи. Някъде в слоевете дрехи парата достига точката на оросяване, където наситената пара се превръща във влага, когато температурата спада. Импрегниране, първо външните слоеве и постепенно приближаване, по-близо до тялото. Тези. дрехи влажни. Парите спират, но топлопроводимостта на мокрите дрехи е 20 пъти по-висока от сухите и вие продължавате да губите топлина. Така се проявява третото противоречие на мъжките дрехи.
Така нареченото „термо бельо“ още повече дезориентира тялото. Когато започнете да усещате влага от потта, вие или проветрявате, или сваляте излишното облекло и съответно спирате да се потите. Влажното бельо пренася потта, генерирана от прегряване, далеч от кожата ви, така че няма да се чувствате изпотени или да проветрявате дрехите си. Това отнемане на влага предотвратява охлаждането, когато имате нужда, и накисва дрехите ви. В интернет циркулира идеализирана теория, според която парата се отделя между слоевете дрехи навън или през мембранните тъкани. Но в същото време те забравят за "точката на оросяване", за насищането на въздуха с влага (грубо казано, потта по принцип няма да се изпари), а също така забравят, че дрехите не могат да бъдат едновременно вентилирани и ветроустойчиви.
► Решение за противоречия на мъжките дрехи.
Така че основните недостатъци на топло (дебело) облекло.
1. Дезориентация на терморегулаторната система на организма.
2. Дрехите не могат да променят своята топлопроводимост.