Предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания - Потърсете благосъстояние
За да предотвратим сърдечно-съдови заболявания, трябва да внимаваме да не подкисляваме тялото си, трябва също така да предотвратяваме образуването на кръвни съсиреци, да следим кръвното налягане и да се храним балансирано.
Пазете се от подкисляването на организма
Пушене, излишна захар, сол, наситени мазнини, алкохол, подкисляващи храни....
Толкова много вредни действия, водещи до подкисляване на организма (вижте статията Как да намалим киселинността на нашето тяло)
Theподкисляване е влошаващ фактор за всички здравословни проблеми.
Образуването на кръвен съсирек от излишния фибрин може да блокира артерията. Този риск се увеличава допълнително по време на образуването на липиден депозит върху съдовите стени.
Поради липсата на кислород, секрецията на млечна киселина (която също се открива при интензивни усилия при спортисти), причинява мускулни крампи, но също така пристъпа на ангина в сърцето.
Венозният застой и флебитът представляват рискове и усложнения.
1 - Упражнявайте се и се храните балансирано
Това много широко разпространено явление в нашия западен начин на живот е до голяма степен свързано с неистовия ритъм на живот, който води до състояние на вътрешно напрежение и вегетативни нарушения в индивида.
Очевидно е, че дори преди да говорим за хранителни действия, можем отговорно и автономно да подобрим ситуацията, като:
- Практиката на физически упражнения, за предпочитане на открито или в добре проветриво място, което ни позволява да изграждаме мускули и да оксигенираме всички тъкани на тялото. Това ще насърчи микроциркулация, разбира се участва в хипертония.
- Практиката на качествена храна и умерено солена е благоприятна за постепенното премахване на замърсяването, склерозата на съединителната тъкан, както и наднорменото тегло.
Двете действия вървят ръка за ръка, като балансираме диетата си, можем да отслабнем и чрез упражненията подобряваме мускулатурата си.
2. Придайте вкус на чинията си с ароматни растения
Хората, които са склонни да солят силно ястия, ще намерят алтернатива с употребата ароматни растения.
- целина
- магданоз
- риган
- розмарин
- мащерка
- джинджифил
- чесън
- шалот
- лук
- див лук
- босилек
- естрагон
- индийско орехче
- куркума
- канела и толкова много други ....
Богат на сяра, задушен лук или внимателно в зехтин се препоръчва, в този случай, като диуретик и за отпушване на телесните тъкани.
Хранителни вещества и различни растения ще съпътстват внедрените промени.
3. Ползите от пъпките
Theмаслиново дърво в млади издънки, което също има предимството на понижават холестерола и триглицеридите. Действието му е бавно, но ефективно. Можем да го свържем с:
Глог който действа предимно като регулатор на кръвното налягане чрез понижаване или повишаване при необходимост. Той също така действа върху сърдечната честота и успокоява нервната система, свързана със сърцето.
Тези две пъпки изискват продължителна употреба от два до четири месеца, последвана от многократно излекуване, в зависимост от размера и напредналата възраст.
Нашето тяло е оборудвано с филтриращи и циркулационни системи като черния дроб и бъбреците.
Що се отнася до хипертонията, бъбречната филтрация е от съществено значение, както и борбата срещу задържането на вода.
Пепелявата пъпка дренира бъбреците, е стягащо средство и елиминира излишната вода, която нарушава правилното функциониране на органите. По този начин той насърчава трансмембранния обмен.
Аминокиселината L-таурин има способността да отстранява излишния натрий от клетъчната среда,
намира се в комплекса Aquahors с органичен хвощ и витамин В6. Можете да добавяте 1 калиева капсула на ден.