Предотвратяване на наддаване на тегло Въпрос към гинеколога д-р
Здравейте, висок съм 1,68 см и 82 кг. Това всъщност не е добре и за мен. Опитах се да отслабна дълго време. Не проработи. Вече опитах всичко възможно. Не беше достатъчно търпелив обаче. Е, сега определено съм бременна. (Около 3 седмици. Тъй като бях сложил 30 килограма през първата си бременност, въпреки че имах отравяне по време на бременност (леко според гинеколога), сега наистина се страхувам. 82 + 30 = 112 кг ! Помощ ! Въпреки че трябва да кажа че имах първоначално тегло 60 кг, когато бях за първи път бременна. Какво да направя сега, за да не напълня повече от необходимото? Ще избягвам мазнини и захар, доколкото е възможно. Но се страхувам, че съм на диета Може да навреди на детето ми. Вземам таблетка NEOVIN всеки ден. Тя ще покрие нуждите ми от витамини. Мога ли да ям много малко, без да причинявам вреда? Или трябва да се придържам към закуска, обяд и вечеря? Имате ли предложения за това какво мога да ям? Благодаря
от Невин на 1 декември 2005 г., 14:44 ч
1. Когато се изчислява затлъстяването, най-добре индексът на телесна маса осигурява най-добрата информация за ситуацията: = телесно тегло, разделено на (дължина в метри на квадрат). Това трябва да е около 25, за да е нормално.
Желателното наддаване на тегло по време на бременност се основава на индекса на телесна маса (ИТМ) на жената, която все още не е бременна
ИТМ (kg/m2) преди бременност и препоръчително общо наддаване на тегло (kg)
ниско (по-малко от 19)) 12,5-18
нормално (19-25) 11.5-16
висока (по-голяма от 26) 7-11,5
Какви проблеми могат да възникнат при бременната жена, детето и хода на бременността, ако са с наднормено тегло?
Изследванията показват, че наднорменото тегло е свързано с повишен риск от бременност и раждане. За голямо разнообразие от проблеми.
Ето защо, ако искате да имате деца, препоръчително е да говорите с жената за това и след това да обсъдите с нея дали първо трябва да се намали първоначалното тегло. В такава ситуация обикновено не бива да се препоръчва бременност. По време на настоящата бременност обаче не трябва да се извършва загуба на тегло и не трябва да се прилага диета.
2. Жената с наднормено тегло може да осигури лекарство, като обръща по-голямо внимание на консумацията на мазнини (особено скритите мазнини в сладкишите) и количествата на това, което консумира. Спортната дейност допринася за останалото.
Здрасти!
По някакъв начин знам, че и аз качих 30 килограма в първия си SS, след което започнах с тегло 48 килограма. Сега съм бременна отново (34 гестационна седмица) и съм качила 15 килограма досега. Не е необходимо да не ядете, което не бих ви препоръчал. Хранех се нормално. През деня се разпространяваха много малки ястия и когато между тях станах ненаситен, ядох много плодове и зеленчуци. Иначе очевидно твърде много сладки неща не трябва да бъдат, но ако сте гладни за това, не мисля, че трябва да минете без него.
Надявам се това да помогне.
LG Anja и ви желая приятна бременност
от Kugelchen на 1 декември 2005 г.
Знам, че в първата си SS качих 25 кг, във втората си SS само 14 кг и ядох значително повече във втората, и особено Shoki и въпреки това не качих много. Не бих постил в SS. Защото предпочитам да отслабна след това, отколкото да навредя на джуджето в SS. Сега отново съм в SSW 16 и досега не съм качил грам, въпреки че се храня като глупаво. Мисля, че в SS тялото така или иначе е объркано, че прави каквото иска. Затова му се насладете и просто се опитайте да се справите без угояване на храни (шоколад, яжте твърде много мазнини) и предпочитайте да ядете плодове и зеленчуци. и тогава ще се оправи. В противен случай можете да отслабнете след SS.:-)
от Maus24x на 1 декември 2005 г.
На Maus24x и Kugelchen
Благодарим за вашата любезна подкрепа. Невин