Книги за четене
Доктор Марсел МЕТАНОМСКИ
Нов поведенчески подход
за да контролирате теглото си
Отслабването не е само балансирано хранене. Най-добрата диета в света няма да направи нищо, ако човекът, който я практикува, няма минимум мотивация. Със своя опит и впечатляващите си резултати и разчитайки на невролингвистичното програмиране и поведенческите техники, доктор Марсел МЕТАНОМСКИ създаде мощен метод: Психо-хранително програмиране. Този метод предполага, че ако загубата на тегло изисква корекция в начина, по който се храните, нищо не може да бъде придобито без работа върху ума.
В допълнение, прости и ефективни техники могат да засилят мотивацията ви и да променят ежедневното ви поведение спрямо вашата диета. Резултатите са бързи и придобити без стрес в дългосрочен план. Този метод ще промени отношението ви към вашата храна и личния ви имидж. Истинският ключ е наистина да успеете в диетата, да намерите както здравословното си тегло, така и благосъстоянието в семейството и професионалния си живот.
Доктор Марсел МЕТАНОМСКИ е президент на Европейската асоциация по хранене и естетична медицина. Диетолог, специалист по спортна медицина и естетична медицина, той се е обучавал в практиката на НЛП. Той е изучавал особено хранителни разстройства.
Освен коригиране на хранителния баланс, отслабването изисква „превъзпитание“ на паметта за теглото ви. Необходимо е определено време на интериоризация, което ще бъде използвано за създаване на адаптиран режим и особено за работа върху неговия капитал "Психически ресурс". Въпросът е да се изтрие лентата "глобално управление на теглото", записана от детството, след като я е нулирала, като отпечата върху нея нови положителни послания, както диетични, така и естетически и преди всичко психически. По този начин опростените поведенчески техники за работа върху самоизображението и мотивациите го виждат като основен изход за установяване на дългосрочни резултати.