Предотвратяване на дефицит при кърмене
Свързани симптоми
Веган диета за майката може да доведе до хранителен дефицит при новороденото по време на кърмене. Преди всичко липсва витамин В12. Следователно диетата трябва да бъде обсъдена с педиатър.
"Кърмещите жени - също като бременните - имат особено голяма нужда от витамин В12, наред с други неща", казва педиатърът д-р. Херман Йозеф Кал. „Ако сте на веганска диета, трябва да информирате педиатъра, за да може педиатърът редовно да проверява дали бебето е снабдено с достатъчно витамин В12. В повечето случаи е достатъчно майката да приема допълнително витамина. "
При недостиг на витамин В12 съществува риск от нарушения в развитието
Тъй като витамин В12 се намира в животински продукти, които веганите обикновено избягват, тук може бързо да се появи дефицит. Ако бебето не получава достатъчно витамин от майчиното мляко, съществува риск от различни проблеми в развитието като нарушения на растежа, анемия, мускулна слабост и намалено мозъчно развитие на интервали от 4 до 6 месеца.
Комбинирайте билкови и животински продукти за бебета
Дори след отбиването, организации като Германското дружество по хранене съветват малките да се хранят добре. „Децата трябва да ядат много растителни храни, зеленчуци, плодове, зърнени продукти и картофи. Понякога трябва да консумират животински храни като мляко, млечни продукти, месо, колбаси, яйца и риба и рядко да ядат храни, богати на мазнини и захар, като сладкиши и закуски “, съветва д-р. Плешив.