Предотвратете изпотяването на подмишниците 8 съвета МЪЖЕ ЗДРАВЕ
Спиране на изпотяването на подмишниците 8-те най-добри стратегии за спиране на изпотяването
Едва ли сте облекли свежа тениска и огромни петна от пот под мишниците? Няма лятно усещане. Потните дрехи са неудобни и могат да бъдат голяма психологическа тежест, дори ако потта е без мирис след душ. Спри. Ще ви покажем 8-те най-добри стратегии срещу потта на подмишниците
1. Пропускайте въздух в кожата
С въздухопропускливо облекло - за предпочитане от естествени влакна като лен - няма да се потите толкова бързо. Въздухът не може да циркулира под стегнато облекло - резултатът е обилно изпотяване. Така наречените "дрехи против миризма", чиито влакна са оборудвани със сребърни йони, обещават още по-добър транспорт на влага. Ефектът му трябва да продължи дори след чести измивания и определено си заслужава да се опита.
2. Вземете хладен или студен душ
Ако вече се потите много, трябва да намалите температурата на водата: Прекалено горещ душ или къпане отваря порите и стимулира изпотяването. Така че, ако искате да останете хладни в дългосрочен план, следващия път, когато вземете душ, се поръсете със студена вода, която затваря порите.
3. Използвайте антиперспирант вместо дезодорант
Знаете ли разликата между дезодорантите и антиперспирантите? Дезодорантите прикриват само миризмата на пот, антиперспирантите свиват потните жлези, което означава, че се потите по-малко от самото начало и не миришете по-късно. Но бъдете внимателни: понякога антиперспирантите могат да причинят дразнене на кожата като зачервяване и сърбеж и следователно никога не трябва да се използват веднага след бръснене на подмишниците. Ако не изпитвате тези симптоми, антиперспирантите са ефективно средство за изпотяване на подмишниците.
4. Сауна против изпотяване под мишниците
Борба с изпотяване с изпотяване? Работи по следния начин: Редовното посещение на сауната тренира охлаждащата система на тялото и по този начин регулира образуването на пот в дългосрочен план. Важно е да компенсирате загубата на течност и сол след сауната с вода или спринцовки.
5. Градински чай за прекомерно изпотяване
Можете също така да намерите ефективни средства за изпотяване на подмишниците в природата: различни лечебни билки могат да свиват потните жлези, така че те да отделят по-малко пот. Един от най-известните е градинският чай. Градинският чай се предлага като етерично масло, препарат за капсули или чай. Дезодорантите с етерични масла, например с австралийско чаено дърво или мента, също са подходящи за външна употреба.
6. Къпане с танини като метод против изпотяване
Танините (известни също като стягащи) са подходящи не само за потта под мишниците, но и за прекомерно изпотяване на ръцете и краката, тъй като кондензират потните жлези. Достатъчна причина да скочиш отново във ваната. Съответни добавки за вана с активни съставки като фенол-метанал-урея-поликондензат могат да бъдат намерени в аптеката.
7. Хранете се правилно срещу прекомерно изпотяване
Ако искате да избегнете изпотяването на подмишниците, трябва да обърнете внимание на това, което попада в чинията ви: киселото мляко, плодовете и суровите зеленчуци са лесно смилаеми и не увеличават производството на пот повече. Храните с цинк като ядки и пълнозърнести храни също карат потта ви да мирише по-малко грубо. Но избягвайте горещо кафе и чай, алкохолни напитки, висококалорични храни и люти подправки като черен пипер и лют пипер, тъй като всички те имат потен ефект.
8. В случай на продължително силно изпотяване, отидете на лекар
Накиснатите дрехи и влажните ръце са постоянен проблем за вас? Не се страхувайте да посетите лекар. Възможно е да имате необичайно изпотяване, наречено хиперхидроза. В зависимост от тежестта, дерматолозите могат да предписват специални терапии като йонофореза: Тук слаби електрически постоянни токове се прилагат върху подмишниците, ръцете или краката в специални водни вани, което намалява активността на потните жлези. Всмукването на потната жлеза също може да помогне при силно изпотяване. Операцията е подобна на липосукцията, от всяка страна остават само 3 точковидни белези. Алтернативно, ботокс може също да се инжектира в засегнатите области, за да се инхибира производството на пот там.
Но бъдете внимателни: Трябва да минете под ножа само ако никакви други начини за предотвратяване на изпотяване на подмишниците не са ви помогнали. Тъй като такива медицински интервенции винаги включват определен риск.
Заключение: Можете да се борите ефективно с потта под мишниците
Независимо дали опитвате въздухопропускливи дрехи, лечебни билки като градински чай или редовни сеанси на сауна: не оставяйте камъни на камъни, за да овладеете проблема с потта под мишниците. В случаи на затруднения си струва да посетите дерматолог, където можете да се информирате за терапии като йонофореза или изсмукване на потната жлеза.