Предотвратете и премахнете стриите
Когато коремът неуморно расте, могат да се развият грозни стрии. Можете ли също така да предотвратите така наречените стрии? И можете ли да ги премахнете, щом са там?
За съжаление разтягането на корема от нарастващото бебе и разхлабването на кожната тъкан от хормоните на бременността често водят до така наречените стрии. Дори да са напълно естествени, те са трън в очите на много жени.
Какво представляват стриите?
Стриите са червени до лилави белези от разтягане в тъканта на корема, бедрата, седалището и/или гърдите. Те не представляват заплаха за организма, но са грозни и могат да причинят психологически стрес за жените. След като стриите са се образували, е много трудно, ако не и невъзможно напълно да ги премахнете.
Стриите не са необичайни; около 50 до 80 процента от бъдещите майки ги получават в различна степен. Жените в първата им бременност и жените с наднормено тегло са особено засегнати.
Видео съвет: всичко за стриите
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Причини за поява на стрии
Точните причини за развитието на стрии все още са спорни. В момента обаче лекарите предполагат, че комбинация от генетични предразположения, хормонални промени по време на бременност, диета и воден баланс на тялото са отговорни за стриите. Определено предразположение към слаба съединителна тъкан увеличава риска от стрии.
Гените могат и хормоните не трябва да се влияят, когато става въпрос за предотвратяване на стрии. Проучванията обаче показват, че доброто и навременно „лечение“ може да предотврати или намали грозните стрии.
Кожата, особено тази на стомаха, трябва да отговаря на нарастващите изисквания за пространство на нероденото дете и да се разтяга. Това се осигурява от определени хормони, които разхлабват колагеновите и еластиновите влакна в поддържащата тъкан. Ако кожата е твърде суха и еластична, се появяват стрии. Кожната тъкан е преразтегната и стриите започват да избледняват едва около шест месеца след раждането. След години остават подобни на белег сребърни ивици.
Опасността обаче не е приключила с раждането на детето: Дори и с регресията на преразтегнатата кожа, стриите все още могат да се развият. Ето защо превантивната програма е препоръчителна през цялата бременност и до три месеца след раждането.
Предотвратяване на стрии
Следователно балансираната диета с достатъчен прием на течности има предимството да предотвратява появата на стрии в допълнение към общото благосъстояние и да поддържа бременната жена и детето здрави. Кожата е добре снабдена с хранителни вещества и вода, което я прави по-еластична и по-добре оборудвана срещу разтягане.
С няколко лесни за използване техники за масаж, рискът от получаване на стрии може да бъде намален значително. Започнете с редовна програма за грижа за гърди, стомах, седалище и бедра най-късно от 3-ия месец на бременността. Деликатната кожа в тези зони трябва да бъде защитена от сухота, която обикновено се забелязва от сърбеж, първите признаци на стрии.
Дори по време на пубертета младите жени могат редовно да масажират тези части на тялото, което има положителен ефект при по-късна бременност и помага за предотвратяване на стрии.
Премахнете стриите: чрез масаж
Редовната грижа за кожата в особено стресирани области като стомах, гърди, седалище и бедра помага срещу стрии. Редовният масаж с масло или крем сутрин и преди лягане вечер осигурява на кожата достатъчно влага. Най-добрият ефект се постига след душ: просто намажете кожата малко и нанесете маслото или крема върху влажната кожа. Получената емулсия се абсорбира отлично и се използва от топлата кожа.
За масажа е най-добре да започнете от стомаха - тук стриите са най-изразени тук: Първо, обикаляте добре омазнената кожа с върховете на пръстите от долната и страничната страна на пъпа.
В следващата стъпка, скубащият масаж, започвате от пъпа: вземете кожата между палеца и показалеца. Сега скубате и търкаляте кожата напред-назад. Целта на това е да разхлаби кожата от коремните мускули и по този начин да работи срещу стриите. Ако скубащият масаж е болезнен или неудобен, масажирайте зоните с дланите на ръцете си с кръгови движения с лек натиск. Езда
след това продължете с твърд масаж на бедрата и дъното, като винаги масажирате към сърцето.
Ако имате склонност към преждевременно раждане, попитайте Вашия лекар как най-добре можете да организирате своите превантивни мерки срещу стрии.
Правилната грижа за стрии: крем или масло?
За масаж срещу появата на стрии, изборът на правилния продукт за грижа е от решаващо значение в допълнение към редовността. Маслата обикновено по-добре предотвратяват появата на стрии, отколкото кремовете. Маслото се абсорбира от кожата много по-бързо и действа срещу стриите, когато масажът започне.
В аптеките и дрогериите има специални масла за грижа за бременност, които са съобразени с нуждите на силно стресираната кожа. Много от тях са на растителна основа (често сусамово или бадемово масло), които обикновено се понасят много добре. Различни естествени добавки повишават ефективността на маслото срещу стрии.
Например, те често съдържат витамини А и Е, които предпазват от свободните радикали и са отговорни за възстановителните механизми на кожата. Кожните клетки, които вече са били повредени, могат да бъдат стимулирани да се излекуват отново. Някои масла срещу стрии съдържат ароматни есенции, които издават приятен аромат. Затова оставете носа да ви води с маслото срещу стрии и решете интуитивно какво харесвате.
Ефект не само срещу стрии
Много двойки използват профилактиката срещу стрии като време, прекарано заедно. По време на омазняване и масажиране - като програма за глезене на партньора или като упражнение в общността - те обменят идеи и установяват връзка с нероденото дете. Заедно те очакват бебето, което скоро ще опознаят. Това придава на масажа и ласките емоционален компонент, който прави чакането на новия член на семейството още по-красиво и вълнуващо.