Предложете диета за чувствителни черва
Разбирам, че имате нужда от балансирана диета, но не знам какво точно трябва да ядете. Напълно отказах бързи храни и всякакви сода като кола, ям много плодове. Но червата са чувствителни - ядох нещо нередно - диария, отидох в тоалетната в неподходящо време - диария.
Експерти на Woman.ru
Получете експертно мнение по вашата тема
Спиридонова Надежда Викторовна
Психолог. Специалист от сайта b17.ru
Олга Яценко
Психолог. Специалист от сайта b17.ru
Коротина Светлана Юриевна
Психотерапевт. Специалист от сайта b17.ru
Шелудяков Сергей
Психолог, клиничен психолог. Специалист от сайта b17.ru
Игор Малов
Психолог, Емпатичен психолог. Специалист от сайта b17.ru
Орлова Светлана Станиславовна
Психолог, Семеен психолог. Специалист от сайта b17.ru
Данилова Алена Игоревна
Психолог, супервизор. Специалист от сайта b17.ru
Вячеслав Чухров (АНТАР)
Доктор-психотерапевт, Доктор-психиатър-психотерапевт онлайн. Специалист от сайта b17.ru
Оксана Тисиневич
Психолог. Специалист от сайта b17.ru
Вайсман Сергей Ефимович
Психолог, доктор по психология. Специалист от сайта b17.ru
Бих ви посъветвал да посетите лекар, за да откриете причината за тази чревна чувствителност. В някои случаи причината се открива и лекува. Здраве за вас.
Яжте нещо различно от нездравословна храна и открити запържени вредители като пържено пиле и чипс или пица! Е, твърде пикантното не си заслужава. Можете да задушите месо и картофи. пържете риба, гарнирайте ориз, елда, каша за закуска. Можете спокойно да пиете чай, кафе - според вашето благосъстояние, ако стомахът и червата не реагират лошо на това, тогава пийте! Възможно е ферментирало мляко, хляб и кифлички. Мисля, че не си струва тортите. Зеленчуци и плодове - в зависимост от това от бананите нищо не ви се случва, а цитрусовите плодове не са необходими. Яжте супи смело. Зелена супа и борш. Е, прилича на всеки, след тях явно се чувствах по-добре, ако имаше проблеми със стомаха от неправилно хранене, ядене на зелева супа - и ще се почувства по-добре, а след зеле някой има проблеми със стомашно-чревния тракт. Не е необходима строга диета, просто не яжте това, на което реагират стомаха и червата ви, и то без крайности като McDonald's или белите.