Предлага се диета Peak Girl от бомбен фитнес модел, Кити! Пик момиче
Кити е корицата на каталога на момичетата Peak за дъщеря си, истински фитнес модел. Той ще ви каже каква диета сте приготвили за състезанието си. Вие ще искате да останете с нас!
Когато чуем за фитнес модели, много от нас за първи път имат предвид типичните котенца, ние сме склонни да разчитаме на стереотипи. Да, виждаме само крайния резултат. Красиви момичета с пълен грим, коса и не между другото, разбира се, перфектни тела. Нека сложим ръцете си върху сърцата ни, не е ли завидна тяхната гледка? Да, но този, който все още не е направил такава подготовка, просто го размахайте.
„Генетика! Не му пука какво яде. ”!
Да, тези, които се позовават на него, мислят така. Генетиката наистина има значение - защото така или иначе не сме еднакви, но има много критерии, които трябва да се изпълнят в състезанието. Първата стъпка е да обърнете максимално внимание на вашата диета. Тук няма измама! Затова първо ще ви запознаем с бомба, Школи Кити и неговата диета, и второ, ще разсеем стереотипите.
Какво да направите, за да сте сигурни, че и вие сте постигнали целта си
Важно е да обръщате голямо внимание на тялото си и как то ще реагира. Всеки ще има различен хранителен режим и вие ще можете да решите какво работи за вас само чрез собствения си опит и внимание.!
Съвет на Кити
„Не го описах в електронна таблица, но обърнах внимание на това, което ядох защо, така че да знаете какво прави доброто или лошото за вас. И от тях можете да изберете кое е най-доброто за вас. Бях оставил напълно плодовете 3 седмици преди състезанието.
Когато няма състезателен сезон, ям специално плодове (разбира се, умерено, защото трябва да се внимава заради съдържанието на захар), защото точно тогава обръщам внимание на детоксикацията на тялото си, за да отрежа нови сили за следващата ми състезателна диета.
И тогава идва състезателната диета на Кити
- Закуска:
Овесени трици плюс малко вкусна суроватъчен протеин на прах (Овесените трици също се препоръчват през този период, защото почти напълно сте ограничили приема на въглехидрати, което може да забави метаболизма ви, а овесените трици помагат да се предотврати това.)