Предястия за партита
9 Сладки и бързи мини мезета за празниците - много здравословни
Предястията не липсват на празничната маса и не е изненадващо, като се има предвид, че не можете.
Диети с овесени трици
Овесените ядки са много популярни и много хора искат ситост и стил.
6 Последователни и здравословни сандвичи за деца и възрастни
Нищо не може да се сравни с домашните сандвичи! Можете да използвате няколко пестеливо.
5 Домашни пайове с боб, които ще ви впечатлят
Много хора обичат пастет, но търговският не е 100% здравословен и нискокалоричен. пастет.
За тези предястия се нуждаете от целина (стръкове целина, за съжаление не местни, а от супермаркета), апаргични (лук със семена), стафиди и извара или крема сирене.
Вие сте на dietetik.ro, мястото, където можете да се научите как да живеете здравословно и какви диети ви подхождат!
Измийте добре стръка целина, отстранете листата и го разрежете на две по дължина. Напълнете го с извара или крема сирене, смесено с див лук. Поръсете със семена от целина. Накрая, преди да сервирате, поставете в чиния, нарежете на по-малки парчета и украсете със стафиди.
Не твърде много съставки. В него има и сирене, което успешно попада в категорията млечни продукти - храни, богати на калций и целина за приятели, които се оплакват, че страдат в любов и сладки стафиди. Нещо повече, леки, но питателни мезета.