Предизвикателство за отслабване

06.03.2014

Тази сутрин се събуждам с невъзможна болка в гърлото. Говоренето е супер трудно, боли доста. Днес опитвам ибупрофен и ако не работи, хоп хоп хоп на лекар.

Добър и след това принуден да осъзная, че вече не губя. Затова се опитах да възобновя храненето си от стандартното меню и ще видим.

Закуска:

Обяд:

Бенджамин Касталди

Закуска:

2 обикновени палачинки;-)

Вечерям:

Спорт:

- 15 минути различни упражнения тази сутрин

- 15 минути ниво 1 от Крис Пауъл тази вечер

Музика на деня:

Адел - "SKYFALL" (2012) - Носталгия: откриване на моята сватбена топка;-)

Здравейте, В добра форма и в добро настроение, времето е хубаво и това, добре, това ни кара да се чувстваме добре! Тази година ние.