Предизвикайте бебе защо добрите първите дни могат да бъдат толкова трудни
Рядко през живота ми реалността се е отклонявала толкова далеч от това, което съм си представял. Бременността с първото ми бебе беше изпълнение на желание, което имах отдавна. Времето беше идеално за мен, както и условията ми на живот след учене и започване на работа. И все пак първите няколко месеца с бебето ми се оказаха най-стресиращото време, което някога съм изпитвал.
Трябваше да се започне раждането на дъщеря ми, тъй като имах диабет по време на бременност и лекарите се страхуваха, че той ще расте твърде много в стомаха ми. Така тя беше изтласкана в живота, придружена от моите болезнени писъци. Всеки, който ме чете, често знае, че винаги съм честен и автентичен. Затова трябва да кажа, че до днес не съм забравил болката от това раждане. Инициализиран съм обаче и с помощта на лекарство, изтеглено от пазара малко по-късно - страничните ефекти като масивна болка и загуба на контрол бяха просто твърде големи.
Безкрайна благодарност - и изтощение
Въпреки неприятното раждане бях естествено блажен, когато за първи път държах бебето си в ръце. Какво чудо е такъв малък човек, невероятно. Сърцето ми преливаше от любов и благодарност, че ми беше дадено здраво човешко дете.
През първите три нощи в болницата за съня не можеше да става и дума. Но не ми пукаше, защото бях пълен с ендорфини и винаги готов да се погрижа за своето хленчене. Това се промени, когато след три седмици все още почти не бях спал. Дъщеря ми много крещеше и малко спеше - много лоша комбинация. Акушерката ме посъветва да ги слагам редовно, защото кърменето едновременно ще засити и успокои малкото ми. Не си пожелах нищо повече, но просто не се получи. Бебето ми отслабна, вместо да напълнее, и едва ми даде една минута почивка през деня. Всъщност и двамата бяхме изтощени, просто не можех да го видя по онова време.
И така, против желанието на моята акушерка, реших да дам на бебето си допълнително шише. За щастие превключването между гърдите и силиконовите биберони работеше безотказно и така едно пълно, доволно бебе ми даде отново ценни моменти на почивка, в които можех да зареждам малко психически и физически.
Всъщност сместа от трайно физическо изтощение, заедно с нарастващото ми вътрешно отчаяние, беше най-голямото предизвикателство за мен за първи път с бебето. Разбира се, всички бебета се нуждаят от максимални грижи и може да е нормално, че буквално едва имам пет минути за душ. Трудно е само когато това състояние продължава седмици наред с плачещо и очевидно никога не спящо бебе. Съпругът ми също не можеше да ми помогне, защото по това време работеше и живееше в друг град. Така че отговорността за нашето бебе беше на мен 24/7.
Това е много, дори ако обичате детето си от цялото си сърце
Какво ми помогна Повечето от тях бяха дребни неща. Понякога успях да впрегна майка си или приятел, който след това излезе на разходка с количката. През това време направих - нищо. Просто седях на дивана и се наслаждавах на тишината. И какво се случи най-късно след 30 минути? Копнеех за детето си. Понякога малките пространства могат да имат големи ефекти.
Също така намерих полезни групи за бебета и обхождане, които с удоволствие посещавах с първото си бебе. Има толкова много майки, които се чувстват по същия начин и с които току-що отново сте разговаряли на нивото на очите без бебешки разговори. Кратки диалози и някои разбиращи погледи, които ми дадоха сила само за времето. Следдипломната гимнастика също ми помогна много, защото най-накрая отново стана дума за мен. От толкова време фокусът винаги е бил върху благосъстоянието на бебето ми, така че малкото унция лично внимание наистина ми правеше добро. Също така е важно да стабилизирате собственото си тяло отново след бременност. Между другото, можете да прочетете в тази статия как можете да се подготвите отново с постнатална гимнастика и нежни спортни упражнения.
Как все още се наслаждавах на трудните ранни дни с бебето си? Като поддържа чиниите и често оставя прането немито. Чрез плач за облекчаване на някакъв вътрешен натиск. Като получавате помощ, както е описано, и търсите място. Това не е егоистично и като майки не е нужно да се чувствате виновни, когато предавате бебето си за надеждни ръце за кратко. Необходимо е да сте сигурното убежище, от което се нуждае вашето бебе през останалата част от деня. И това работи много по-добре, ако и вие зареждате собствените си батерии - в противен случай те ще бъдат напълно празни в даден момент. Ако вече се чувствате напълно изтощени и безсилни, бих ви помолил да прочетете статията ми Депресия след раждането и бебешки блус: Натоварването на раменете на мама. Той може да ви помогне малко.
Като майки сме способни да правим свръхчовешки неща. Любовта към детето ни е толкова силна, че винаги сме готови да оставим настрана собствените си нужди. От една страна, това е добре, защото нашето бебе заслужава нашето безусловно внимание. От друга страна, дължим на детето си да остане здраво. Физически И психически.
Не забравяйте да правите малки почивки. Те ще ви дадат сила за предизвикателствата на детството и ще укрепят връзката с детето ви. Щастливите майки отглеждат щастливи деца. Така че грижата за вас е синоним на грижа за вашето дете - и ние, майките, сме винаги готови за това 😊
Щастлив съм да ви помогна да преминете през тази трудна фаза. Заедно сте много по-малко сами! Разгледайте тренировките на майка ми и се свържете с мен. Първоначалната консултация е безплатна и абсолютно необвързваща!