Предимствата на Ultimate Frisbee за поддържане на форма Fork & Bikini
За да поддържате теглото си и да имате слаба фигура, практикуването на спорт, който редува интензивни усилия и продължителни усилия е най-добрата алтернатива. Това е особено в случая със спорт, малко известен във Франция, Ultimate. Вилица и бикини ви дава топо на този интензивен спорт.
Операция
Ultimate е спорт колективна който използва фризби между 2 отбора от 7 играчи.
Целта е да печелите точки, като напредвате по противниковото поле, като правите последователни подавания. След като дискът бъде получен в зоната на противника, точката се отстъпва от другия отбор.
Най-често срещаната версия на Ultimate се играе на тревно поле на открито 7v7. Възможно е обаче да срещнете Ultimate игри на хандбално игрище с 2 отбора от 5 играчи.
Ultimate е структуриран спорт и има няколко категории: отворен (няма задължение за пол, тъй като няма категория мъже), категория жени и друга смесена категория (4 мъже и 3 жени или 4 жени и 3 мъже).
Има и категории според възрастта на участниците: младши, възрастен и майстор, след това велик майстор.
Предимства
Ultimate е преди всичко спорт без физически контакт, което ограничава леки наранявания и други инциденти.
Това е спорт, който се основава на духът на другарство и честна игра, което предполага голяма отговорност от страна на всеки от участниците.