Предимствата на светлината - Doctissimo

Напитките и леките продукти са се умножили. Но какви са техните добродетели? Подсладителите помагат ли ви да отслабнете? Каква е ползата от фалшивите захари при диабетици? Има ли спортисти причини да го приемат? Открийте ползите от тези храни с ниско съдържание на мазнини.

Тегло и леки напитки

Всеки, който пие леки напитки, търси удоволствието от сладкия вкус. Без калориите. Но може ли това да помогне за потъването на излишните килограми? Можете ли да отслабнете с подсладители? Отговорите на въпросите, които имате на устните си.

леки напитки

Диета и подсладители
Фалшиви захари и диета: какви връзки ?

Спорт и подсладители: за кого, защо ?

За не-спортисти въглехидратите трябва да представляват 50 до 55% от енергийния прием. При спортисти с висока производителност това може да достигне до 70%. По този начин захарите представляват основното гориво на мускула. Така че при какви условия един спортист има интерес да консумира подсладители ?