Предимствата на смесването l; MCT масло във вашата кетогенна диета - Health Wiki

В живота винаги говорим за must have. Ако шофирате автомобил от висок клас, в цилиндрите ви трябва да тече моторно масло от висок клас. Ако се състезавате на високо ниво на пистата, съвременните маратонки за бягане са задължителни. Когато празнувате огромен квартал в офиса, най-добрият бърбън е задължителен. Бих ви казал, че ако сериозно се занимавате с кетогенен начин на живот, MCT маслото е задължително.

смесването

MCT Oil доставя тежка доза горива, които превръщат тялото ви в - и го запазват - машина за изгаряне на мазнини. За разлика от LCT, MCTs заобикалят голяма част от процеса на храносмилане, през който преминават други мазнини. MCT действат почти като въглехидрати по начина, по който се изпращат директно в черния дроб, където се използват за енергия.

Има много причини, поради които MCT има пълния смисъл за вашата кетогенна диета, но за да ви помогнем да разберете как те могат да играят жизненоважна роля във вашето хранене, имаме някои от основните предимства на MCT маслото във вашата кетогенна диета.

MCT OIL ПОМОГА ДА ВИ ПОЛУЧИТЕ КЕТОЗИС БЪРЗО

Както вече знаете, MCT отиват в черния дроб и действат като въглехидрати, които LCT не могат. Това означава, че теоретично можете да започнете кетоза, като изпълните следните стъпки:

1. Бързо без почивка БЪРЗО.

Ако от известно време сте били без кетоза и искате ефективно да се върнете в състояние на изгаряне на мазнини, сместа от гладно и MCT масло ще свърши работа. Просто яжте супер нисковъглехидратна вечеря или дори пропуснете вечерята, след това се събудете и пропуснете закуската! Вместо това изпийте чаша кафе и сложете една супена лъжица или две MCT масло в кафето си и отидете.!

MCT ритникът, заедно с състоянието на тялото на гладно вече, ще ви върне в кетоза по-бързо, отколкото ако се опитате просто да поемете бавно пътя си към кетоза (хранителна кетоза). Също така трябва да се добави, че енергията, която получавате от MCT масло и кафе, ще се различава от това, с което сте свикнали: MCT осигуряват продължителна енергия, която не е сравнима с енергията, получена от гликоген.