Предимствата на ски бягането - L Express

Да опитате плъзгането независимо от вашето физическо ниво, в „класически“ или „кънки“ и ако сме започнали ски бягане ?

На заснеженото плато, между планините, покрити с иглолистни дървета, пътеките образуват широки бримки, ограничени с цветни маркери. Зелено, синьо, червено или черно, те показват степента на трудност на всяка писта. Ски зоната обхваща десетки километри, но на хоризонта не се вижда ски лифт - ски лифт, седалков лифт или кабинков лифт. И с добра причина: изкачванията тук се извършват чрез плъзгане със силата на краката и ръцете. Намираме се в Бесан, скандинавски ски курорт, кацнал на височина от 1700 метра в дъното на долината Мориен, в Савойя, между Вануаз и Италия.

express

Скимарите работеха цяла нощ, за да изравнят различните вериги. По цялата повърхност на площадката две бразди с дълбочина няколко сантиметра граничат с коловоза. Всичко, което трябва да направите, е да нахлузите ските си и да обърнете щеките си, за да се плъзнете тихо през студения въздух. „Ски бягането не може да бъде по-лесно: това е чиста физика“, усмихва се Бастиен, 28-годишен, червено облечен ски инструктор, който е израснал в долината. Всъщност, преди да успеете да се плъзнете, без да паднете с чифт дълги ски, тесни на краката, огромни щеки и меки ботуши с петата, отделена от ски, "трябва да се вземе удар, признава инструкторът. По същество ние работим на ръцете, баланс, ски поза, крака, дъх, корем. Това го прави много техничен и пълен спорт ".

Пълен спорт, който е едновременно технически и достъпен

За Бастиен именно тази техничност го прави толкова богат: „когато се върнете от пътешествие по ски бягане, сте работили всичко, описва той, но също така сте се възползвали от пейзажа, подхлъзване, принудително спускане, изкачва се "и понякога виждах някои диви кози и козири. "Ски бягането е много стар спорт, използван в основата като средство за придвижване между различни места, казва младият инструктор, като възпитател, както е усмихнат. Днес това е средство за придвижване между различни терени, с плъзгане пъти и усилия пъти ".

Ски бягането е разделено на две дисциплини: "класически" и "кънки". „Традиционната техника, наречена„ алтернативна стъпка “или„ класическа “, се състои в движение напред в две успоредни писти“, казва Френската федерация по ски бягане (FFS). През 80-те години се появява „техниката на„ без кънки “или„ кънки “, чийто стил на нивото на краката може да наподобява ролкови кънки или кънки на лед“. Днес е този с най-голяма известност.