Преди; След трансформация - Интервюта SchmieDer Trainer

Преди и след трансформации - снимки и интервюта

Тук можете да намерите визуалните разлики и отделните истории зад трансформациите преди и след

Марк Б. искаше едновременно да изгражда мускули и да намалява телесните мазнини. След 16-месечния си треньор с няколко възходи и падения, той вече има по-добри коремни мускули (коремни мускули), значително по-силен е от преди и има почти 3% по-малко телесни мазнини и 2 кг повече мускулна маса с почти идентично телесно тегло (-0,2 кг).

Джулиан дойде при мен на 19-годишна възраст и искаше да изгради функционална мускулна маса. Резултатът от нашето сътрудничество е 6,5 кг наддаване за 17 месеца. Джулиан е по-силен и по-мускулест от всякога.

Джесика Брид е загубила почти точно 5 кг за по-малко от 5 месеца и значително е подобрила енергийното си ниво през целия ден. Повече за това в нейното интервю.

Свен Б. свали огромните 17,9 кг само за четири месеца. Той тренираше много усилено за това, особено в седмичните тренировки за силни мъже, които преминаваше всеки път, дори и да му прилошава в началото. Междувременно Свен е много по-издръжлив, по-силен, по-слаб и по-монтажен.

Разберете как Хелге, въпреки нестабилните си рамене (и двете рамена са изкълчени повече от 20 пъти), сега прави набирания с над 20 кг допълнително тегло и как е натрупал почти 5 кг мускулна маса и е намалил процента на телесните мазнини с почти 3% само за 22 седмици.

Тук можете да разберете как Лора е свалила почти 11 кг за 28 седмици, отървала се от болки във врата и значително подобрила съня си.

Гарет Пруден е млад професионален състезател по хокей на лед. В интервюто ще разберете как той е качил 4 кг мускулна маса само за 14 седмици и е загубил 4,6% телесни мазнини в процеса.

Разберете кой е Питър, как е свалил над 9 кг само за 18 седмици и защо хората около него са ентусиазирани от успеха му.

С по-малко (но по-интензивни) тренировки и повече (но по-добра) храна, Катя свали почти 18 кг за 45 седмици. Като? Можете да разберете тук.

От хардгейнър с телесно тегло под 70 кг на 1,87 м до плажно тяло със стабилни 76,9 кг. В интервюто си Макс разказва как е изградил над 6 кг мускулна маса за 40 седмици.

Тенисистът и спортен учен Филип Борн не само оптимизира съня си и промени диетата си, но и изгради 3,6 кг мускули само за 24 седмици с 2-3 силови тренировъчни единици и загуби 1% телесни мазнини в процеса. Повече за това в интервюто му.

В нейното интервю можете да разберете как Фели е преминала от абсолютен спортен шум в ентусиазиран фитнес и как е свалила 10 кг с SchmieDer Trainer само за 24 седмици.

Само за 15 седмици Кристиан промени тялото си значително към по-добро, загуби почти 5% телесни мазнини и натрупа над 3 кг мускулна маса. Как го е направил, той разкрива тук.

Подробности за това как Давид се е отървал от своето хип злато и е взел шест опаковки можете да намерите в неговото интервю.