Преди, след това; Оригинален вкус
Досега не бях представял картина „преди и след“. Не мисля много за такива изображения, защото те често са поразителни, пост-обработени снимки, които са извадени от контекста. Особено, тъй като храненето не се отнася само до загуба или наддаване, а до нищо по-малко от здраве. Както често, повърхностността тук не е на място. Но при определени условия такава картина може да бъде подходяща за илюстриране на история. И в този пример, обещавам ви, не се извърши последваща обработка.
Рядко отчитам собствената си история на здравословно хранене. Най-запомнящият се спомен за мен в този контекст е, че загубих 20 кг без усилие в рамките на 9 месеца. В ретроспекция обаче не толкова откровено изглежда отслабването, а по-скоро предишното наддаване на тегло, което остава незабелязано. Сега съм човек, който с оглед на неусложнената коса на практика никога не се поглежда в огледалото. Но дори и хората, които всеки ден се виждат в огледалото, не забелязват постоянни промени (често именно поради това). И така, констатацията, че сте напълняли, често се появява само когато наистина има значителна промяна в теглото.
Никога не бях особено дебела, а по-скоро удължена. Но в един момент забелязах допълнителните 10 кг, които се натрупаха за 1-2 години, въпреки доброто разпределение. И точно това беше спусъка за мен да направя промяна в диетата - защото вече не се чувствах особено добре в кожата си.
По това време никога не бих мечтал, че девет месеца по-късно ще тежа с 20 кг по-малко, със забележимо по-добри физически и умствени показатели. Най-завладяващото нещо често е промяната в лицето, особено след като състоянието на здравето често може да се прочете тук.
И винаги, когато се прибирах вкъщи с двама носачи с вода (поне 18 кг) и се качвах по стълбите до апартамента си, се питах как бих могъл някога да тежа толкова много и все пак да го изкача по тези стълби. Друг въпрос, който си задавам и на който вече мога да отговоря, е какви последици това е имало и е оказало върху здравето ми: Мащабно подобрение не само в представянето, но и в емоционалната стабилност. Имунната ми система работи отлично, не съм имал грип от 2008 г. и лекарят не ме е виждал от векове. Преминаването си заслужаваше само за това подобрение.
Ако мислите и за промяна на диетата в полза на вашето здраве, бих искал да ви посъветвам: започнете още днес. Здравето е най-голямото ни богатство!
2 мисли за "преди - след"
От 4 месеца посещавам редовно сайта ви и чета статиите ви и гледам видеоклиповете с голям интерес. След като чух за Палео и купих няколко готварски книги (за съжаление не вашата), исках да знам повече за ЗАЩО и в крайна сметка получих първичен вкус и палеозофия. Чрез вас двамата научих много неща и също получих потвърждение за много неща, които вече знаех.
Само едно нещо се промени в поведението ми на покупка - няма повече зърнени продукти, няма картофи, няма сладкиши.
Само моето семейство и приятели не искат да разберат какво правите за здравето си или дори да се притеснявате какво правя за здравето си, въглехидратите и балансираното хранене са важни. Дори да ви покажа страниците и какво има на тях, те не искат да го променят или приемат. Живот без хляб, кифлички, сладкиши, картофи и сладкиши - невъзможно.
Но чрез вашите статии, които непрекъснато ми призовават главата защо живея по този начин от 5 месеца и чрез положителните аспекти (отслабнете и се чувствайте добре) от тази диета, упорствах до днес.
Исках да ви благодаря за това:
Очаквам с нетърпение следващите публикации.
Благодаря ти за хубавите думи, Надин. Мисля, че е страхотно, че вървиш по своя път и не се оставяш да бъдеш отложен. Това е ВАШИЯТ живот и ВАШЕТО здраве. Продължавай така!
Коментарите вече са затворени.
Просто отслабнете
Отслабването е лесно и може да се комбинира с удоволствие. Пътят към успеха е само няколко стъпки.
Библията на рецептите за отслабване
Тази книга не е моя и бих предал някои подробности по различен начин. Ако просто искате да отслабнете, все пак ще бъдете добре поднесени с тази книга и ще поддържате оригинален вкус при всяка покупка. *
Просто гответе
Готвенето добре е лесно и не трябва да отнема много време. В тази книга ще научите всичко, което трябва да знаете за приготвянето и разнообразяването на здравословни ястия, които ще направят небцето ви да блести.
Легендарната палео класика
С тази книга палео вълната започна в Германия: Рецепти за наслада и отслабване. Палео съвместим, LowCarb, вкусен. Има по нещо за всеки.
Прости рецепти:
Просто яж
Абонирайте се безплатно
поддържа
Подкрепете оригиналния вкус - по този начин ще помогнете за създаването на нови публикации:
Просто ми изпратете сума по ваш избор чрез PayPal:
Подкрепете ме чрез Patreon и се насладете на ексклузивни предимства:
Купете нещо от Amazon без допълнителни разходи чрез следната връзка: