Преди лягане ябълките се угояват

Най-добре е да се храните само 2-3 часа преди лягане, а не след това. Главно заради стомаха. Въпреки че някои хора мислят по различен начин за хранене вечер, мисля, че общият прием има значение.

лягане

Общият прием е от решаващо значение. Ябълката така или иначе се усвоява бързо, ако изобщо нямах списък със забрани, щях да ям смело през нощта. Но така оставам в рая, въпреки че не ям през нощта, когато работя на празен ход.

Ако имате дефицит, какъв би бил излишъкът? Не става това, каквото и да мислят някои хора.

Не мисля, че ябълките се угояват и са много здрави.