Пребиотици и пробиотици, които да изберат за лечение на кандида Cure Candida-Albicans
Кои пребиотици да купите ?
Пребиотиците са специфични въглехидрати, които храносмилателната система не може да смила и които само хранят добрите бактерии. Ето защо пребиотиците често се намират в препарати от добри бактерии, наричани още пробиотици. Те се използват за насърчаване на растежа на чревната флора на добри бактерии и за възстановяване на баланса в червата. Дори приети за кратко, пребиотиците подобряват здравето на червата, а оттам и цялостното ви здраве.
Най-често срещаният пребиотик е фруктоолигозахарид или F.O.S. Купува се като прах със сладък вкус.
Leon Chaitow препоръчва да се приемат 4-8 грама F.O.S на ден.
Можете да намерите F.O.S в Supersmart * или в някои BIO магазини.
Купете F.O.S от Supersmart:
Забележка: Праз, артишок от Йерусалим, аспержи, лук и чесън съдържат много F.O.S. Ако ядете в големи количества и много зеленчуци като цяло, започнете с намалена доза F.O.S. Спрете, когато почувствате, че F.O.S ви причинява подуване и вземете малко по-ниската доза.
Какви пробиотици да купите ?
Можете да намерите много видове пробиотици. Внимавайте, производителите винаги ще ги описват като най-ефективни за попълване на чревната флора. Според Леон Чайтов трябва да се съсредоточим върху три вида бактерии: L.acidophilus (днес те понякога се наричат L.helveticus: това е същият щам), Bifidobacterium и L.bulgaricus.