Празнични съвети Как да ядете всичко и да отслабнете!
Funkytravel.ro е цифров „лист“, в който ще откриете анализи за туризма, интервюта с хора, работещи в този бранш, съвети за настаняване, но също така и някои от приключенията, които сме живели. И от този момент Funkytravel.ro се превръща в платформа, където приканвам сътрудници да публикуват своите ваканционни преживявания, съвети за пътуване, но и мнения за този сектор.
Добре дошли mamaverde.ro
Аз съм Каталина, майката на Тудор, бивша журналистка. След 13 години телевизия избрах да изрежа друг път. Знам, че ще бъде предизвикателно, с възходи и падения. Но също така знам, че ще срещна отворени хора, симпатични и с красива душа, готови да напишат с мен „Историята на зелената майка“.
Как можете да ядете нещо и да отслабнете на почивка
Пица, тестени изделия, сладолед ... Как можете да ядете нещо и да отслабнете на почивка? Това е въпросът, който си задавам всеки път. Причината? Имам твърде малко празници, преминали успешно теста за мащаб и нито един с тяло на русалка, защото, на почивка чувстваме, че ни е позволено нещо. И за мен това "всичко", на почти 40 години и дете, се депозира! Знам, че диетите, които пазя цял живот, са капан, а не дългосрочно решение. Фактът, че се въздържам да ям това, което искам, ме фрустрира, карайки ме след време да „избягам“ от храната, а теглото ми да бъде като йойо, безкрайно „нагоре и надолу“ от килограмите. Но след курс по психонутриция и степен по техник по хранене научих няколко трика, които искам да споделя с вас.
Представете си, че сте в Италия, родината на най-добрата пица, паста e gelato italiano. По принцип отиваш напразно, ако не ядеш тези лакомства от майка им, от вкъщи! Така че, спрете угризенията си и направете всичко възможно! Заслужаваш го! Позволено ти е! Но го правете съзнателно.
- Искате ли тестени изделия? Вземи ги! Но изберете целите. Те са пълни с хранителни вещества и въглехидрати със забавено освобождаване. Искам да кажа, дълго ситост. Поискайте ги на по-малка чиния. Визуално те ще ви се струват повече, отколкото са в действителност, и повярвайте ми, няма да ги изядете всички.
- Бихте ли дали нещо за карбонара или порция quattro formaggi, но мисълта за калориите ви мели? Ако се чувствате като тях през първия месец на бременността, убедете партньора си или някой от приятелите си да поръча. След това вземете една четвърт от него и му дайте това, което сте получили - малко диетични тестени изделия, с по-малко сосове или мазни сирена.
Същото важи и за пицата и ньоките, които обичам! Избягвайте студени разфасовки и мазнини. Ако смятате, че не можете да помогнете, използвайте опцията „приятел“, която ви дадох по-горе.
Слънцето ви е торпедирало. Лято е. Той е заминал. Точният момент е за сладолед!
Купи го! Оставете го да се разтопи на устните ви, за да ги подсладите. Изберете занаятчийски асортимент, който изобилства от плодове и е с ниско съдържание на захар. Поискайте го в чашата, защото този корнет идва с допълнителна калория.