Правилото за три дни, за правилна диверсификация Диверсификация при бебета
Статия, написана от Creative Art Copywriting с информация с отворен код. Тази статия не е прегледана от специалист.
Тук сте заедно от шест месеца и е дошъл моментът мъникът да разбере вкуса на твърдите храни! Преходът е направен на етап диверсификация, но това не означава отказ от млечни ястия, а по-скоро необходимост за ежедневната диета.
Дори ако някои майки изглежда бързат, като дават на бебето твърда храна от четири до пет месечна възраст, в действителност това се препоръчва само със съвета на лекаря, когато храносмилателната система на бебето е напълно развита.
В същото време диверсификацията на храната не трябва да се прави по-късно от шест месеца, защото бебето се нуждае от повече хранителни вещества, докато расте, вещества, които няма да може да приема само от млякото.
Диверсификация - как тестваме алергии?
Въвеждането на твърда храна в ежедневната диета на бебето ще става с много търпение от страна на родителите, спазвайки определени стъпки. Лекарите препоръчват правилото за три дни, през което храната се предлага на мъничката първо в малки количества, а след това по-големи. Никога обаче няма да се комбинира с друга нова храна, за която родителите не знаят дали бебето има алергични реакции или не.
Правилото за три дни става задължително във всяка ситуация; родителите трябва внимателно да наблюдават алергичните реакции на бебето към тази храна. В същото време само една нова храна ще бъде въведена само когато детето е здраво и само с чаената лъжичка.
Ще започне постепенно, като дава на бебето само по една чаена лъжичка на ден. Ако забележите наличието на меки изпражнения, появата на червени петна по кожата, гадене или коремна болка, тогава приемът на храна ще бъде прекъснат. Към това ще се върне много по-късно, когато детето е по-голямо. Когато нещата вървят нормално, на следващия ден на бебето ще бъдат дадени две чаени лъжички една и съща храна, със същите методи на приготвяне. Ако не настъпи промяна, на третия ден бебето ще получи три чаени лъжички. Този път ще бъде възможно да се премине към втора храна, като също се спазва правилото за три дни.
Диверсификация и нуждата от хранителни вещества
Въвеждането на твърда храна се превръща в задължително изискване за развитието на всяко дете. Млечната маса вече няма да му е достатъчна, така че ще му трябва нещо повече, за да се напълни и да стане голям. По пътя маса мляко може да бъде заменена с маса плодове. Първото заменено хранене ще бъде храненето в 10:00, с плодове (ябълка) или зеленчуков сок (морков), първо състоящи се от една храна, след това комбинации от две, като се уверим, че спазваме правилото от три дни за предотвратяване на алергичните реакции на детето. Ако бебето откаже, не трябва да го насилвате; той определено ще яде, когато порасне.
След като диверсификацията е започнала, не трябва да спирате кърменето, тъй като кърмата все още е най-важният източник на храна. До двегодишна диверсификация и кърмене могат да се правят паралелно, както препоръчва Световната здравна организация на майките.
С какво започваме?
Диверсификацията е неизвестна на никоя майка. Няма писмено правило за разнообразяване, така че не е установено кои са първите храни, въведени сега. Някои смятат зърнените култури за по-подходящи, а други пюретата от плодове или зеленчуци. Независимо от ситуацията и двете са леки и питателни храни, така че можете да ги опитате без проблеми от шестмесечна възраст. Едва по-късно, на осем месеца, можете да въведете варено и пюре от пиле, както и яйчен жълтък.
Да избегна!
- храни с допълнително добавяне на захар, сол, консерванти, търговски препарати.
- храни, които е вероятно да бъдат погълнати цели от бебета (стафиди, грозде, ядки, семена, маслини).
- храни, които могат да причинят странични ефекти, алергени (ягоди, шоколад, какао, мед).
- безглутенови зърнени храни или брашно (пшеница, ечемик, ръж).
Д-р Николета Думеа
Семеен лекар, резидентен лекар за хранителни заболявания и диабет
тел: 021 240 01 01 - клиника „Doamna Ghica“
Препоръчан е от опита на арт директор и издател на списанията Căminul, Bucătăria pentru toti, Bebelu, Industry Insights и добавката на вестник România liberă.