Правилното начало на деня Три идеи за здравословна закуска - без овесени ядки!
Овесените ядки са добре и добре - но също така и малко скучни в дългосрочен план. С тези три рецепти ние доставяме ново и здравословно вдъхновение за масата за закуска - без никакви овесени ядки!
Овесените ядки са толкова популярен вариант за закуска по причина: могат да се ядат топли и студени, засищат се дълго време и също така се приготвят бързо и здравословно. Въпреки това, от време на време на масата за закуска може да има малко разнообразие, нали? Затова днес представяме три идеи за закуска без овесени ядки, които имат реален потенциал да станат нови фаворити.
Мечтаният екип от фурната: Eivoacado
Фактът, че авокадото и яйцето се съчетават перфектно заедно, не е абсолютно нищо ново - този метод на приготвяне обаче е нов начин за преоткриване на вкуса на мечтания екип. Приготвен във фурната, резултатът е топло ястие, което е идеално за всеки, който обича обилна закуска.
Имате нужда от това
2 филийки пълнозърнест хляб (на вкус)
подготовка
Първо загрейте фурната до 160 градуса. Разполовете авокадото и извадете костилката. Освен това отстранете част от пулпата с лъжица - това по-късно може да се използва като намазка. Сега разположете половинките върху лист за печене или съд за печене. След това във всяка от хралупите се поставя по едно яйце, което се подправя със сол и черен пипер. Тази комбинация вече е във фурната за около 15 минути. След това време яйцето е твърдо - ако го предпочитате по-меко, извадете половинките по-рано. Ейвокадото вече може да се сервира с пресни домати и пълнозърнест хляб!
За тези, които искат да експериментират: сладки бъркани яйца
Бърканите яйца може да са попаднали в солената версия на нашите чинии - но те могат да бъдат приготвени също толкова сладко! Така че, ако искате да се осмелите да опитате нещо ново в кулинарно отношение, не бива да пропускате тази идея за закуска.