Правилното хранене за бебета - трябва да знаете това списание сега
Правилното хранене за бебета не се превръща във важен проблем само при раждането. Дори по време на бременност ние майките обръщаме внимание какво, в какво качество и колко ядем. Защото храненето е толкова важна тема за толкова малък, растящ организъм. Правилното хранене при бебетата гарантира, че те получават всички основни хранителни вещества, от които се нуждаят, за да растат. Неправилната диета, от друга страна, може да доведе до забавяне на развитието или, в краен случай, дори до смърт на бебето.
Затова си помислих възможно най-рано за това как бих искал да храним сина ни (сега на 15 месеца).
Хранене на кърмачета - 6 месеца кърма
Кърма
СЗО (Световната здравна организация) препоръчва бебето да бъде напълно кърмено в продължение на 6 месеца, т.е. да се хранят изключително чрез кърмата. Също така се препоръчва кърменето да продължи до края на втората година от живота. Човешкото кърма е и ще остане най-доброто хранене за бебета. Съставките са прецизно съобразени с нуждите на детето във всяка дадена възраст, то винаги се адаптира към нуждите, свежо е и е достъпно по всяко време. Освен това важните антитела за защита на бебето се предават през млякото.
Следователно кърмих напълно нашия син през първите шест месеца от живота му и след това до днес. Въпреки че е добър ядец на определени етапи, той отказва да яде твърда храна почти изцяло, когато е болен или претърпява развитие. Тогава за мен е утешително да знам, че кърмата ми все още може да го подхранва адекватно. Понякога дори съдържа повече калории от „истинските“ храни.
Бутилирана храна
Но светът не свършва за бебета, които също не могат да бъдат кърмени. За щастие сега има много смилаемо заместително мляко за този случай, което не вреди на детето и имитира много аспекти на кърмата. Поради това бебешката храна, направена от мляко на прах, е подходяща и като храна за бебета. Но има няколко неща, които трябва да имате предвид тук, така че ние сме поставили всичко, което трябва да знаете тук.
Алтернативни методи за хранене
Ако една майка не може или не иска да кърми пълноценно, има и други начини за хранене на заместваща храна в допълнение към шишето: хранене с чаша, метод с пръсти и комплект за кърмене.
Хранене на бебета - допълващи храни след 6 месеца
Диета с каша
Пюрените храни все още са най-популярният начин за привикване на бебетата към твърда храна. Обикновено се препоръчва да започнете с няколко чаени лъжички каша от моркови или пащърнак и след това бавно да увеличавате дневното количество.
Бебе водено отбиване
Отбиването, водено от бебе, може да се използва и като хранене за кърмачета. Все повече родители решават да оставят детето да решава за себе си какво и колко иска да яде, вместо традиционната масова храна.
Първоначално заложихме на варианта BLW, защото намерихме предимствата за много убедителни. След няколко седмици обаче преминахме към своеобразна смес: Почти винаги на малкия се сервира нещо, което може да яде с ръце. В същото време обаче му помагам да яде с лъжица и вилица и понякога вече имаше напитка, която беше купил. Всъщност му беше трудно да яде достатъчно сам. Защото откакто се е научил да пълзи и да ходи, рядко е отделял много време за ядене или пиене в гърдите си. Открих, че той е много по-щастлив през деня, когато го „храня“, а също така се събужда по-рядко през нощта.
Какво ми трябва, за да започна допълнителна храна?
Списъкът е сравнително кратък: A подходящ висок стол изплащане. Преди бебето да може да седне, можете да го направите в едно Бебешки батут фураж. Също така е a лигавник важно. Вкъщи имаме няколко лигавници с ръкави, така че ръкавите на дрехите също да са защитени. Много родители искат и специални Бебешки лъжици, чинии и чаши. Имаме ги и вкъщи, но основно малкото също може да яде от нормални ястия и с малка лъжичка или вилица.
Хранене за кърмачета - какви храни?
Правилното хранене за кърмачета: това идва на масата
По принцип, точно както детето по-късно, бебето трябва да яде прясна и балансирана храна. Следователно на масата трябва да има много пресни плодове и зеленчуци, пълнозърнести продукти, но също така и сирене, яйца и мляко. Усещането за вкус на детето се развива през първите две години от живота. Колкото по-разнообразно и здравословно се храни през това време, толкова повече тази диета ще остане закрепена в по-нататъшния живот.
Хранене на бебе веган или вегетарианец?
Родителите, които избират да ядат вегетарианско или веганско по убеждение, често са изправени пред трудно решение: Никой не иска да задържа важни хранителни вещества от детето си, от друга страна вие искате да ги ядете здравословно и според собствените си убеждения. Ако обаче сте добре информирани, можете да храните бебето си адекватно без животински продукти.
Хранителни добавки и таблетки за моето бебе?
Има различни мнения по темата за витамин D и флуор през първата година на бебетата. Ако искате да се откажете от приема на витамин D, определено трябва да се уверите, че бебето получава възможно най-много слънчева светлина. Например, давахме витамин D само епизодично и в противен случай го приемахме по 1-2 часа на ден на дневна светлина. И без това съм повече от скептичен към флуора.
В противен случай хранителните добавки се дозират за възрастни и при правилно хранене не са необходими за бебетата. Следователно, никога не трябва да ги давате на бебе, без да се консултирате с лекар.
Опасности и клопки, когато става въпрос за допълващи храни
(Живот) опасни храни
Скъпа и кленов сироп съдържат бактерии, с които детският организъм все още не може да се справи. Следователно през първата година от живота тези храни трябва да се пазят стриктно от бебетата.
ядки В най-добрия случай децата трябва да се хранят изцяло само когато могат да пишат „ядки“. Преди това има твърде голям риск те да се задушат. Но тъй като ядките съдържат здравословни масла и микроелементи, те лесно могат да бъдат интегрирани в храната в смляна форма или като намазка (без захар!).
Сурови продукти като сурово яйце, сурово месо и сурова риба изобщо не се препоръчват!
Сол: Бебетата и малките деца винаги трябва да ядат възможно най-малко сол, тъй като бъбреците все още не могат да се справят с толкова много сол.
захар е изключително нездравословен не само за бебета и следователно трябва да бъде на масата само в изключителни случаи поне през първите, по-добре през първите две години.
Алкохол, кофеин и добавки и подсладители са абсолютно табу.
Моето бебе има газове или кожни реакции
Всеки, който често наблюдава обрив от пелена или много суха кожа на бебето си, трябва да обърне внимание на това дали детето реагира на определени храни. Обикновено помага временно да ги пропуснете и да ги въведете по-късно.
Какво и колко трябва да пие бебето ми?
Ако кърмите бебето си според нуждите, не е нужно да се тревожите за баланса на течностите. Дори в горещите дни майчиното мляко е най-доброто средство за утоляване на жаждата. От друга страна, децата и кърмачетата, хранени с бутилки, които са отбити след въвеждането на допълнителни храни, се нуждаят от допълнителна течност. Най-добрите варианти за това са водата и неподсладените чайове. Можете да намерите цялата важна информация по темата тук.