Правилно лечение на целулит Съвети срещу целулит

Почти три четвърти от всички жени се питат: какво мога да направя по отношение на грозните Вдлъбнатини На Бедра и седалище да направя? Целулит, или Портокалова кора, е нещо типично женски и генетично детерминирани. Да се измъкне всичко е трудно. Следващите пет точки ще ви помогнат да разберете целулита и да задържите малките вдлъбнатини.

# 1: Трите етапа на целулит

Целулитът обикновено се развива през три етапа. Първоначално портокаловата кора се забелязва само когато кожата се натисне заедно в засегнатите области. На втория етап могат да се видят невзрачните вдлъбнатини, когато светлината падне отстрани или когато мускулите са напрегнати. И ако целулитът вече не може да бъде пренебрегнат, е достигнат етап три. Колко силно излиза портокаловата кора, наред с други неща наследствен. Между другото, целулитът засяга всички жени, независимо дали са слаби или дебели. Това е малка утеха за засегнатите.

# 2: какво е целулит?

Причината за целулита е женската съединителна тъкан с нейните вертикално работещи съединителнотъканни влакна. При мъжете подкожната мастна тъкан също е снабдена с диагонални и напречни влакна и следователно е по-силна. Има и в женските подкожи повече мастни клетки отколкото при мъжете. Въпросът е, че жените могат бързо да съхраняват важни резервни мазнини в случай на бременност.

# 3: Мит за отлагането на вода

Женският хормон естроген е отговорен за това Мастни натрупвания при жените главно до Бедрата и Po да се установя. Така че това е целулит Не наоколо Депозити на Вода или токсини. Това е просто често срещан мит.

# 4: фактори, които благоприятстват целулита

В зависимост от това каква е генетичната основа, женската кожа реагира по-чувствително на различни влияещи фактори. Следните причини могат да благоприятстват целулита:

Наднормено тегло: Колкото по-голямо е натрупването на мазнини в липоцитите, толкова по-видим е целулитът. Вдлъбнатините могат да се появят и при много слаби хора.
Твърде малко движение: Тези, които спортуват твърде малко, са склонни да имат по-малко мускулна маса и повече мазнини. Кръвообращението също е лошо.
Дим: Съединителната тъкан се уврежда от тютюнопушенето. Освен това никотинът свива кръвоносните съдове в кожата, което води до по-лош метаболизъм.
Хормони: Хормоните в противозачатъчните хапчета могат да насърчат образуването на целулит. Това влияние обаче все още не е ясно изяснено.
Разширени вени: Разширените вени се причиняват от слаба съединителна тъкан и нарушават метаболизма и притока на кръв. Целулитът се насърчава от подуване на кожата.

# 5: Антицелулитна програма

Спорт: Движението е това Ключ към успеха. Независимо дали бягате, ходите, плувате или карате колело. Упражнението укрепва мускулите и намалява мастните натрупвания. A активен начин на живот кара метаболизма да започне и въглехидратите и мазнините се изгарят. Заключение: движение укрепва съединителната тъкан и намалява целулита. Защото там, където има мускули, няма място за вдлъбнатини.
Здравословна и балансирана диета: За да се облекчи в дългосрочен план целулитът, диетата трябва да се фокусира върху такъв по-здравословна диета с много плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, риба и постно месо да се промени. Но без радикални диети: Те водят до йо-йо ефект, който влошава целулита. Особено важно: Пийте достатъчно, най-малко два литра течност на ден под формата на вода или неподсладен чай.
Продукти за грижа: Кремовете със специални комбинации от активни съставки са идеални за жени в борбата им срещу целулита поддържа и кожата докато правите достатъчно, за да грижа за. Специални продукти за грижа под формата на Лосиони за тяло, масла за тяло или оформящи къси панталони осигуряват влагата на кожата и доказано я укрепват.
Редуващи се душове и масажи: Цялостното антицелулитно лечение също включва Масажи и редуващи се душове, за стимулиране на кръвообращението в кожата. Редуващи се душове задействат кръвообращението: Вземете топъл и студен душ редуващи се за поне три минути - особено в зоните, засегнати от целулит. Специфични Масажни четки подкрепете лечението: масажирайте тялото от краката нагоре. Важно: Не правете движения нагоре и надолу, а по-скоро поглаждайте в една посока (към сърцето). Той е много ефективен върху портокаловата кора Ощипващ масаж, тъй като активира долните слоеве на кожата.

Нашият козметичен съвет: Не, целулитът няма да изчезне за една нощ. Антицелулитното лечение изисква преди всичко две неща: дисциплина и редовност. Това е единственият начин за постигане на дългосрочен успех.