Правилната диета през лятото Не комбинирайте диня с друг плод Свалете гимназиалната си униформа

Съвети от диетолози за здравословна диета през лятото. Кафето се пие без захар, а плодовете трябва да се ядат на гладно.

Ако все още не сте стигнали морето, но вече се подготвяте за празниците и искате да имате завидна фигура, изберете да следвате динената диня, която ще ви помогне да се отървете незабавно от излишните килограми.

С високо съдържание на вода, динята е сладка храна, която помага да отслабнете бързо. Затова ви препоръчваме да изядете две филийки черен хляб сутрин, да пиете кафе или чай и да изядете парче диня.

На обяд обаче трябва да ядете протеини (пилешко, риба) и зеленчуци (салати, картофи, моркови), а между храненията и вместо сладки закуски със захар или газирани напитки консумирайте диня.