Правилна интимна хигиена 8 ефективни съвета за благосъстояние; хлен
Сърбеж, парене или неприятна интимна миризма - не е задължително! Но що се отнася до интимната хигиена, много често не помага много, а напротив: ако сте твърде често и с неподходящи продукти измива и се грижи, дори уврежда интимната му зона в дългосрочен план. С правилните съвети можете да се грижите оптимално за чувствителната област на тялото и да намалите риска от неприятни инфекции и раздразнения.
Съвет за интимна хигиена №1: Кой е най-добрият начин за измиване на интимната зона на жената?
Нежно почиствайте гениталната си област под душа с хладка вода. Не е необходимо повече, защото влагалището се почиства и защитава, за да се изправи срещу патогените рН се поддържа ниско. Също така трябва да избягвате вагинално измиване или вани на тазобедрената става, които не са предписани от лекар, тъй като това уврежда вагиналната флора.
В случай, че имате такъв Кърпи за интимна хигиена сменяйте ги ежедневно или използвайте кърпи за еднократна употреба. Много важно: Винаги почиствайте отпред назад, за да не попаднат чревни бактерии във влагалището и да не причинят инфекции там. Между другото това важи и за ходенето до тоалетна.
Съвет за интимна хигиена №2: Няма сапун в интимната зона
Научихме: той се почиства със сапун. Но по-специално гениталната област е изключително чувствителна към нормалните душ гелове и сапун. Тъй като те съдържат вещества, които атакуват лигавицата и естествената вагинална флора и нарушават стойността на pH. Ако е необходимо, можете да кликнете за нежно почистване pH-неутрален интимен гел за измиване отстъпете, в идеалния случай бъдете без парфюми и не трябва да съдържа оцветители, алкохол, минерални и силиконови масла или парабени.
Редовно използване на Не се препоръчват интимни спрейове или дезодоранти и може да изостри съществуващите неудобства. Ако вагиналната флора е нарушена, например след антибиотично лечение или гъбична инфекция, гинеколозите често препоръчват Препарати, съдържащи млечнокисели бактерии, за възстановяване на здравословна среда.
Съвет за интимна грижа №3: Интимно бръснене и епилация
За повечето, т.е. Интимно бръснене ежедневие. С гладка кожа и добре поддържани косми по тялото често се чувстваме по-чисти и по-привлекателни. Кремът за депилация обаче няма място в гениталната област! тя може Алергии и дразнене на кожата извикайте, както и Епилация. Дори ако Сухите самобръсначки имат своите предимства, предпочитате да използвате такъв за вашето интимно бръснене Мокро бръснене гръб - по-малко натоварва чувствителната кожа.
И това става по следния начин: Започнете интимното бръснене под душа или ваната с мокра бръснач, например Gillette Venus Extra Smooth Sensitive. Към дразнене на кожата и предотвратяват възпалени корени на косата, Препоръчваме да използвате мек лосион за измиване за пяна или подходящ Гел за бръснене. Винаги се бръснете внимателно по посока на растежа на косата - това намалява растежа на косата - и избягвайте тези шест грешки при мокро бръснене.
Съвет за интимна грижа №4: Третирайте правилно сухата кожа
Плуваше в хлорирана вода, дразнеше гениталната област с прекомерни грижи или просто стресирана? Това може да е причината за неудобната сухота долу. Когато се чувствате като в гениталната област суха кожа За да страдате, помислете за първата си Посъветвайте се с гинеколог за съвет. Освен ако инфекцията не е сериозна, често е така специални защитни мехлеми или природни средства, като Кокосово масло, препоръчва се. Също Овлажняващи гелове или супозитории с хиалуронова киселина или млечнокисели бактерии могат да помогнат на раздразнената кожа да се регенерира и да облекчи неприятните симптоми.
Съвет за интимна хигиена # 5: Правилното бельо
Дантелените бикини и прашки са секси - няма съмнение за това! Но те не винаги са оптимални за интимна хигиена. Прави прашки често втривайте върху чувствителната кожа и може да транспортира патогени от аналната област до вагиналната област. По-специално синтетичното бельо насърчава изпотяването в областта на гениталиите, което го прави идеален Развъдник за патогени като гъби.
Затова е най-добре да се носи бельо, на не прекалено стегнат както и да са дишащи и също 100 процента памук състои се. Разбира се, не е нужно да се справяте напълно без секси бельо: стига да не го носите всеки ден и например такова с чорапогащник дишаща ластовица уважение, мислете високо.
Съвет за интимна хигиена # 6: Измийте бельото и кърпите хигиенично
Но дали памук или дантела: От само себе си се разбира, че трябва да обличаме прясно бельо всеки ден. Бактерии и други микроби може да се умножава непроверено.
Важен косвен Градивен елемент на интимната хигиена следователно е пране: Тъй като бельото трябва не само да е чисто, но и хигиенично чисто. Това работи най-добре с подходящ препарат като Ariel All-in-1 PODS, при правилната температура и обширно изплакване - така че никакви остатъци в прането да не могат да раздразнят кожата. Кой самият нашите съвети как правилно да перете бельото си и Рутинно пране на хигиенно чисти кърпи взема присърце, прави нещо добро за интимната си зона.
Съвет за интимна хигиена №7: Изберете правилно подложките за гащи и Ко и ги сменяйте редовно
Така че микробите и инфекциите дори нямат шанс, сменете подложките на гащичките, Тампони или тампони, в зависимост от силата на изхвърлянето ви, на всеки три до четири часа или преди да са накиснати. По този начин избягвате раздразнения като сърбеж и дискомфорт, както и развитието на неприятни интимни миризми.
Дишащи чорапогащници, изработени от органичен памук и без парфюм или оцветители по този начин Винаги памучни защитни чорапогащници нормални, са особено нежни към кожата. Ако кожата на гениталиите ви е суха, по-добре е да я използвате по време на менструацията Санитарни кърпи вместо тампони, за да не изсушава още повече лигавиците. Подходящи са дамски превръзки - като Винаги памучни защитни превръзки дълги с крила - са особено щадящи кожата и имат гелна сърцевина, която надеждно абсорбира и затваря течности. Това неутрализира миризмите и ви дава усещането за свежест в областта на гениталиите.
Съвет за интимна хигиена # 8: Допълнителна интимна хигиена по време и след менопаузата и за слабост на пикочния мехур
В Менопауза производството на естроген намалява при жените. Това засяга и гениталната област: метаболизмът на лигавиците се променя, рН се увеличава и естествената защитна функция срещу микроби и патогени намалява. Но тук има и средство за защита: Сложете едно особено нежна интимна хигиена, ако е необходимо, със специални продукти за измиване и грижа, които допълнително млечнокисели бактерии както и, например, пантенол и регулират стойността на рН.
При жените, които все още имат менструация по време на менопаузата, тампоните могат да се чувстват като чуждо тяло поради сухота. В този случай можете да поддържате гениталната област чиста надеждни и абсорбиращи влагата санитарни кърпи промяна. Ако сте под Слабост на пикочния мехур препоръчват се страдащи, подложки за чорапи и санитарни кърпи, които незабавно се заключват и неутрализират миризми и течности - така Винаги дискретни подложки за гащи при слабост на пикочния мехур. Хигиенните артикули се сменят редовно и осигуряват по-голяма безопасност и приятно усещане долу.
Как се справяте с темата за интимната хигиена? Уведомете ни в коментарите!