Правилен Ърн; за ревматизъм
Диетата играе важна роля при ревматизма, тъй като някои храни могат да влошат ревматичната болка. На какво трябва да обърнат внимание засегнатите?
Какво е ревматизъм? Ревматизмът, посочен от експертите като ревматичен, е група от около 200 до 400 различни заболявания на опорно-двигателния апарат. Болестта има много лица. Засегнати са или ставите, мускулите, костите или сухожилията, които се характеризират с признаци на износване и често са възпалени. Клиничните картини варират от остеоартрит (ревматизъм на износване), ревматизъм на меките тъкани (фибромиалгия), подагра, заболявания на съединителната тъкан (склеродермия) до възпалителен ревматизъм (анкилозиращ спондилит, хронично възпалително ставно заболяване). Ревматичните заболявания могат да засегнат цялото тяло и да засегнат милиони хора. Пациентите с ревматизъм също имат по-висок риск от инфаркт или инсулт.
Ревматизмът обикновено е много болезнен и ограничава подвижността. Типични външни симптоми са подуване, зачервяване и трескава топлина в засегнатата тъкан. При много заболявания от ревматичен тип имунната система се нарушава, при което тялото атакува собствените си структури като синовиалната мембрана. Пациентите обикновено страдат и от изтощение, загуба на тегло и пристъпи на треска.
Причините за ревматичните заболявания все още не са напълно изяснени. Смята се, че генетичната предразположеност играе роля. В допълнение, различни фактори на околната среда като инфекции или алергии могат да предизвикат ревматизъм.
Ревматизмът обаче не е еднакъв и всеки ревматоиден пациент има различно протичане на заболяването. В зависимост от хода това може да се случи със или без разрушаване на ставата, неправилно подравняване и загуба на функция. Ревматоидният артрит е постепенен и често остава неоткрит в продължение на години. Възпалението на ставите обикновено се появява в ръцете, пръстите на ръцете и краката, но шийният отдел на гръбначния стълб може да бъде засегнат и с увреждане на гръбначния мозък.
Освен това ревматизмът по никакъв начин не е типично заболяване на старостта и някои форми могат дори да засегнат малки деца. Ревматичните заболявания трябва да се лекуват възможно най-рано, за да се предотвратят или забавят сериозни увреждания. Лекарят или ревматологът може да назначи индивидуална ревматоидна терапия след поставяне на диагнозата. Лечението на ревматоиден артрит се извършва с болкоуспокояващи и противовъзпалителни лекарства. Физиотерапията, физиотерапията или масажите също са включени в лечението. Терапията с пиявици може да се използва и при ревматизъм. Пиявиците се поставят върху и около остеоартритната става, захапват кожата, започват да засмукват кръвта и по този начин отделят голям брой високоефективни, лечебни вещества. Ако ставата е силно деформирана, операциите са неизбежни.
Правилното хранене в подкрепа на терапията
Правилното хранене играе определена роля при лечението на ревматични заболявания, тъй като храната може да се използва ефективно срещу възпаления в тялото. Разбира се, колкото и да е добре обмислена диета, тя не може да замести лекарството или хирургичното лечение на ревматични заболявания. Независимо от това, диетата може да подобри чувството, че сте жив, да облекчи болката в ставите и да намали необходимостта от приемане на лекарства за болка.
Основната цел на страдащите от ревматизъм с наднормено тегло е загуба на тегло. Това предпазва ставите, които допълнително се натоварват от твърде много килограми, и в същото време предотвратява сърдечно-съдови и метаболитни заболявания. Препоръчва се редовно лечение на гладно и пречистване, което може да осигури облекчение, особено при остри пристъпи.
Избягвайте животинските мазнини
Храната трябва да съдържа много плодове и зеленчуци, да бъде балансирана и по възможност необработена и с ниско съдържание на замърсители. Животинските мазнини (омега-6 мазнини) трябва да се избягват или ограничават, тъй като съдържат определени мастни киселини, които увеличават възпалителните процеси. Избягвайте мазни колбасни продукти като Черен колбас, ограничете консумацията на месо и изберете нискомаслено мляко и млечни продукти.
Вместо това те включват омега-3 мастни киселини от риба (херинга, скумрия, сьомга, сардина, шаран), някои растителни масла (рапично масло, ленено масло, масло от камелина), както и зеленчуци, богати на калий (спанак, манголд, цвекло, колраби, копър, агнешка салата, зеле, Картофи) в менюто.
Също така е важно да имате достатъчно количество имунни вещества като витамини А, С и Е и вторични растителни вещества за укрепване на имунната система. Плодове, богати на жизненоважни вещества (пъпеш от медена роса, папая) и богати на калий плодови и зеленчукови сокове, като напр. Портокалов сок, сок от моркови, сок от цвекло и доматен сок.
За гладуване и детоксикация е най-добре да изберете минерална вода с ниско съдържание на натрий и дехидратиращи чайове с хвощ, листа от бреза, дивана трева, златна пръчица, глухарче, листа от коприва и бъз.
Правилното хранене може ефективно да допълни лекарствената терапия при ревматизъм, като осигури на тялото по-малко градивни протеинови блокове за възпалителните процеси и по този начин намали възпалението в ставата. По принцип трябва да става дума по-малко за забрани и повече за промяна в диетата към здравословна диета. Ако след консумация на определена храна се появи пристъп на ревматизъм, трябва да се направи опит да се види дали правенето без нея води до подобрение.
Диетата трябва да се променя под наблюдението на специалист. В никакъв случай не трябва да има недохранване. Повторните анализи на кръв и мастни киселини могат да предоставят информация за успеха в терапията.