Правилата за хранене на децата, родителство и диета са най-важни

Когато внуците посещават своите баби и дядовци, част от деня - особено когато се занимават с по-малки внуци - се върти около храната. Можеш ли да си играеш с храна? Трябва ли да го ядете? Детето не харесва нищо! От поколения насам това са класическите въпроси, които водят до дискусии между родители и баби и дядовци. Но това са правила за децата и за бабите и дядовците също трябва да се спазват.

Детето не завършва ... и не е достатъчно.

Често родителите и бабите и дядовците се притесняват, че по-малките деца не се хранят достатъчно. „Яде се!“ Или „Не ядете достатъчно“ са изявления на възрастните, които водят до дискусии.

Важното е: загубата на апетит не винаги е хранително разстройство. Не насилвайте детето да яде. Това е битката, която губите и която може да доведе до трайни смущения. Детето яде - при условие че е подходяща за деца храна - толкова, колкото му е необходимо.

Основно правило: За малко дете достатъчно е приблизително толкова, колкото се побира в малката им ръка.

Ако детето не завърши, изчакайте разумен период от време, не го принуждавайте да го направи и изчистете масата след половин час.

Осигурете подходяща за децата храна - не прекалено пикантна храна, зеленчуци без горчиви вещества, картофено пюре и моркови на пюре и месо, което е лесно за дъвчене. Храната за деца може да бъде представена по забавен начин, пърженото яйце с кетчуп лице, палачинки във формата на сърце и т.н.
Нека детето да има думата при избора на храна и количество. Децата се чувстват добре, когато ги питат и се чувстват пораснали, когато им е позволено да се вземат. След това определят сумата и ще бъдете изумени, когато потърсят нещо по-късно.
Нека детето да опита - за нови ястия започнете с малки количества и похвалите готовността да експериментирате. Но не се карайте, ако детето не го харесва. Опитът беше важен.

Вкусна паста

Детето яде само тестени изделия с доматен сос, нищо друго.

На първо място, трябва да се отбележи: Добрият доматен сос и пастата с него съдържат най-важните неща, от които детето се нуждае. И в края на краищата вече знаете какво яде.

Не са редки случаите, когато малките деца имат фази, в които се концентрират много върху няколко любими храни. Опитайте се да варирате малко тези ястия и да разработите други планове от менюто от тях. Поставете малки количества нова храна в чинията и ги насърчете да ги опитат, дайте похвала, когато това се случи, но също така бъдете търпеливи и оставете детето да го тества.

Уверете се, че любимата храна на децата е приготвена със здравословни съставки и съдържа витамини, необходими на детето. Чувствайте се свободни да приготвите запас от това, например доматен сос. Съхранява се дълго време в чаша в хладилника и по-дълго, ако е замразено в пластмасов буркан.
Насърчавайте нови неща, които може да намерите комбинирайте с любимата си храна.
Включете детето си в процеса на готвене - домашно приготвената храна се опитва и по-късно се яде.

Децата са любопитни как се чувства храната.

Внукът боцка храната, играе си с нея и понякога я хвърля наоколо

Децата са любопитни как се чувства храната, те се опитват и тестват. Да се научиш да ядеш също не е лесно, супата не винаги остава на лъжицата и вилицата не винаги удря устата. След това ръката се взима, удари и изцапа и това е напълно добре. Нормално е нещо да се обърка. Вземете предпазни мерки и не разкривайте най-добрата покривка. Неправомерно поведение - хвърляне на храна напр. - но трябва да предотвратите: На масата има правила - колкото по-голямо е детето, толкова повече можете да изисквате те да се спазват.

Боцкането наоколо може да бъде загуба на апетит. Тук важи горното: Не насилвайте хората да ядат, изчиствайте в даден момент и хвалете, когато някой е ял.

Детските ястия не могат да се счупят, забавна, миеща се подложка за маса винаги трябва да бъде с вас.
Ако първо дадете на детето малки количества, също в чашата за пиене, тогава падането не е толкова лошо и е по-малко вероятно да лети във въздуха.
Дръжте плочата плътно, например при рязане, осигурете подходяща за деца „храна за пръсти“.
Не носете най-добрите си дрехи на хранене

Децата винаги искат да ядат пред телевизора.

По-добре не: телевизията отвлича вниманието от яденето. Децата трябва да се концентрират, докато се хранят и в крайна сметка да се научат да ядат. Това не работи, ако телевизорът е включен. Има риск разсейването да накара детето да яде твърде малко.

Освен това внучето трябва да научи, че храненето заедно има социални аспекти: Говорите, съзнателно отделяте време заедно, придържате се към ритуали и правила (маниери на масата) и детето трябва да научи, че.

Понякога яденето на сандвичи пред телевизора може да бъде разрешено и това няма да навреди, но не бива да се превръща в правило.

Установете ритуали за хранене и се придържайте към тях: гледане на телевизия след ядене, хранене без звука на работещи телевизори или радиостанции.
Не използвайте телевизията като награда или наказание за добра или достатъчна храна, те нямат нищо общо помежду си.
Хранене пред телевизора само в изключителни случаи и само ако храната е подходяща за него.

Сбогом етикет

Детето няма маниери на масата

Не бива да се очакват маниери на масата ани Knigge, особено от по-малки деца. Също така няма смисъл да натоварваме трайно настроението, като искаме от децата да правят невъзможното. Децата просто не могат да се хранят правилно с нож и вилица, те се опитват и учат чрез игра.

Възрастните обаче трябва да покажат как вървят нещата на масата и все повече да определят правилата за по-големите деца. Общото начало и край са важни и децата намират за добри ритуали като поговорка в началото или в края и те също им дават ориентация. Хвалете, когато работи, не се карайте, когато се обърка.

Постоянните ритуали са полезни, тъй като това са живи правила: като се започне с поговорка, определени места, повикване на вечеря или камбана, чрез която децата знаят: Сега е времето за хранене.
Не бързайте: Възрастните често трябва да чакат, когато децата не са приключили. Дайте добър пример и останете на мястото си. В същото време децата трябва да стоят седнали, дори ако не са приключили всички.
Дайте на децата задачи рано - покривки, сгъваеми салфетки, всеки изчиства чинията си - тогава детето участва в ритуала на хранене и се придържа към процеса.

Закуски за между храненията или само с основните хранения?

Често пъти децата не ядат по време на хранене, защото ядат между тях. На обяд или вечеря има сълзи, когато възрастните смятат, че децата не се хранят достатъчно.

Няма реална препоръка за това: От една страна, децата често не могат да ходят в продължение на много часове без лека закуска. От друга страна, постоянната наличност на храна също не е добра, тялото също се нуждае от фази между приема на храна.

Много важно е какво се яде между тях: Няма нищо лошо в това да се ядат плодове и зеленчуци между храненията. Никога не трябва да го забавяте, ябълката винаги е добра и е чудесно, когато детето приема и харесва като лека закуска между тях.

Човек трябва да бъде внимателен със сладките, твърде много захар е вредно и следобед с много бисквитки естествено води до това, че детето не яде нищо вечер.

Говорете с детето, покажете, че не винаги трябва да има храна, дайте достатъчно за пиене. Определено е разрешена бисквита между тях.

Сервирайте плодове, които сте приготвили като леки закуски: Малки ябълкови парченца, плодови шишчета, зеленчуци, нарязани на малки парченца като „храна за пръсти“
Възползвайте се от моментите, когато децата играят заедно и поставете плодове с плодове и зеленчуци - ще бъдете изумени, че чиниите вечерта са празни.
Trail mix трябва по-добре да се нарича „детска храна“. Много деца харесват това, а стафидите и ядките са здравословна алтернатива на бисквитките и шоколада.
Такъв белач за ябълки принадлежи във всяка къща с деца: професионален белач за ябълки и резачка за ябълки Rosenstein & Sons.