Прави бананови шейкове мазнини (отслабнете, килограми, банан)
Здравейте току що си направих бананов шейк: D в него има само банани и мляко . дебелее ли ви? Пих го вечерта:/Благодаря предварително и поздрави:)
5 отговора
Зависи от това, което вече сте яли днес.
Бананът вече има много калории и фруктоза около 120 ккал на банан. Зависи и от това колко пиете от него.
Всъщност бананите ви правят малко дебели, но въпреки това са много здрави.
Ако искате да отслабнете, избягвайте сладкото, а не бананите; защото те само ви напълняват и иначе са за нищо.
Чаша мляко с 2 банана в нея не ви напълнява.
Обичам тези въпроси. Ако вече сте изяли 2500 ккал преди днес и не сте се преместили. Може би ще сте спечелили 20g. Но ако сте изяли само 1700 ккал и след това скейк, всичко е наред.
подобни въпроси
Почти всеки има проблем да бъде прекалено дебел и тогава е недоволен. Твърде съм слаб и искам да го променя. Чувал съм, че (млечните) шейкове могат да помогнат.
Бихте ли ми дали няколко рецепти за шейкове, без значение какво е основното, че те не са твърде екзотични плодове. Следователно това трябва да бъде бананов шейк или нещо друго.
Но това не трябва да бъдат просто прости шейкове, а наистина шейкове, които правят нещо по-плътно или помагат за това. Благодаря ви за всяка рецепта, която ми дадете.
смлени лешници
овесена каша
Банани
Кварк
пчелен мед
мляко
Знам, че не трябва да ядете нищо вечер. Но все пак ... много напълнявате, когато вечер ядете банани?
Хей, исках да започна да тренирам отново в петък или събота, така че изграждането на мускули и изгарянето на малко мазнини също ще се хранят правилно в близко бъдеще и т.н. Поради моята работа мога да тренирам само вечер, сега въпросът. След тренировка имам протеинов шейк суроватъчен казеин и след това отивам да спя след душ. Шейкът е направен с нискомаслено мляко, 2 или 3 процента масленост на млякото е лошото нещо за ядене, когато заспите, защото опитах шейка с вода веднъж и той има ужасен вкус и всъщност не се разтваря.
Искам да отслабна и току-що изпих чаша мляко и майка ми ми каза, че не трябва да го пия повече, защото това ме напълнява .
Сутрин: 1 банан, 500 мл мътеница Обяд: 1 банан, 500 мл мътеница Вечер: 1 банан, 500 мл мътеница какво мислите, че е добре, ако го правите за една седмица ?
Snd банани шейк само с банан и мляко здравословно и полезно за отслабване и колко мл трябва да изпиете
Всеки ден пия самостоятелно направено тегло и винаги слагам фурми, защото те съдържат много калории, така че те съставляват 25% от калориите в шейка ми, но за съжаление тялото ми не може да понася толкова много фруктоза, поради което трябва да оставя датите да излизат сега.
Но какво мога да взема като заместител? Важно е също така да съдържа много калории, шейкът да не го прави прекалено дебел и да е възможно най-сладък. Между другото, бананите вече са там
Взех Vitafy Slim Shake преди няколко дни. Един приятел се омаловажава и изпълнява плана за отслабване (3 дни - 3 хранения само шейкове, след това само шейкове сутрин и вечер) и по този начин сваля няколко килограма. Сега имам опасения, че шейкът ми няма да работи толкова добре. Някой знае това добре?
Сериозни отговори, моля, свързани само с шейковете. Благодаря:)
Хей, кратък и прост въпрос.
На път съм за отслабване и винаги замествам ястието с вкусен протеиново-ванилов шейк.
Винаги съм го пил вечер, но един мой приятел с хар е отслабнал с 18 килограма за 3 месеца и винаги пие своето за закуска.
в момента винаги ям мюсли с нискомаслено мляко за закуска.
трябва ли да пия шейка сутрин за по-добри резултати?
благодаря предварително за отговор
Пих бананово смути днес следобед около 16:00. Явно млякото там беше развалено. След това повърнах и имах диария. След това отново се оправих, но след 10 минути отново ми стана лошо и след това отново повърнах и отново имах диария. Ерброхнес беше много малко за втори път. Стомахът ми отново започва да ръмжи (не заради глада) и от това заключавам, че ще се отърва от половината чаша вода, която току-що изпих. Ако това продължи, трябва ли да се обадя на линейка за дехидратация нали? В противен случай нещо подобно винаги е свършвало с мен да повръщам 2-3 пъти. Какво имаш предвид?
Отслабвам ли, ако пия мляко в комбинация с плодове (смесване с миксер) 3 пъти на ден (сутрин, обед, следобед) всеки ден (само за 1 седмица)? Взимам 250гр мляко и добавям ягоди или банани или малини.В противен случай не ям нищо и пия много вода. Това ли ме напълнява или отслабвам, защото твърде много мляко всъщност ме напълнява
На 14 години съм, тежа 63 кг и съм висок 157 см и бих искал да отслабна. Бях си направил план с форма на бебе, за да допълня храната си с шейк сутрин, обед и вечер. Въпросът ми към вас ще бъде дали този шейк всъщност ще е подходящ за мен и дали ще е добър, освен шейка, ще карам и колелото си поне 30 минути три пъти седмично. След „диетата“ ще се храня устойчиво и здравословно с много упражнения. Никога повече няма да правя грешки. Аз също бих свалил около 56 кг
Миналата седмица в неделя и понеделник пих всеки домашен шейк. Така че една неделя и един понеделник. Шейкът съдържа 600 мл мляко, 200 г овесени люспи и 2 банана. От миналата седмица се чувствам болен и болен всеки ден. Броят на повръщащите стимули обаче вече е намалял. Колко време отнема, докато тялото ми го усвои? Висок съм 1,68 м и за съжаление тежа само 56 кг, поради което и аз пих този шейк.